Salada com milho enlatado - uma receita simples, graças ao qual você pode facilmente e rapidamente cobrir a mesa diária ou decorar o solene. Uma cultura útil é despretensiosa em preparação, perfeitamente combinada com vegetais, peixe, produtos de carne e oferece uma variedade de pratos, pelos quais e amados por donas de casa modernas.
Uma salada simples com milho enlatado
Salada com milho é uma receita, com a qual você pode preparar um prato para todos os gostos, já que o legume é combinado com uma ampla gama de componentes. Na maioria dos casos, saladas usam vegetais frescos, ovos cozidos, cogumelos, carne e frutos do mar, vestidos com maionese ou manteiga, mas esta salada leve de pepinos e milho é uma das poucas opções saborosas e saudáveis.
Ingredientes:
- milho enlatado - 150 g;
- pepino fresco - 50 g;
- Folhas de alface - 4 pedaços;
- suco de limão - 20 g;
- oleo vegetal - 40 ml.
Preparação
- Rasgue as folhas da salada com as mãos.
- Corte as fatias de pepino fresco.
- Combine o milho com as folhas de pepino e alface.
- Simplesmente salada com temporada de milho com manteiga e suco de limão.
Salada com feijão e milho
Salada com feijão e milho enlatado refere-se a lanches diários e nutritivos que podem fazer um menu de dieta. Proteínas ricas em leguminosas, perfeitamente combinadas com suculentas couves e tomates, complementam-se umas às outras, e um ligeiro molho de azeite e vinagre de vinho dá um sabor picante e refrescante.
Ingredientes:
- feijão vermelho enlatado - 150 g;
- milho enlatado - 150 g;
- um dente de alho - 2 pedaços;
- tomate - 2 pcs.
- repolho fresco - 100 g;
- azeite de oliva - 60 ml;
- vinagre de vinho - 20 g.
Preparação
- Pique o repolho, corte o tomate e pique o alho.
- Combine feijão e milho com legumes.
- Salada variada com milho enlatado é uma receita simples, cujo sabor enfatiza vestir de vinagre de vinho e azeite.
Salada com couve chinesa e milho
Salada com repolho e milho podem ser classificados como os pratos simples mais famosos que são servidos em pratos de carne saudáveis. O aperitivo tem uma série de vantagens: é nutritivo, saboroso, preparado rapidamente e tem qualidades dietéticas. Os últimos são alcançados com a ajuda de um recheio de baixa caloria de creme de leite e mostarda com baixo teor de gordura.
Ingredientes:
- cabeça de repolho chinês - 1/2 pcs;
- milho - 150 g;
- cenoura - 1 peça;
- mostarda - 1 colher de chá;
- creme azedo - 50 g;
- Mordida de vinho - 1 colher de chá;
- o açúcar é uma pitada.
Preparação
- Pique repolho e cenoura.
- Conecte-se com milho.
- Bata o creme de leite com mostarda, açúcar e vinagre de vinho.
- Salada com milho enlatado - uma receita simples, tempere com molho de creme azedo.
Salada com croutons e milho
Salada com "Kirieshki" e milho pertence à categoria de lanches caseiros simples, criados com pressa. Com a ajuda de tostas de pão de centeio, você pode evitar problemas e dar ao prato vários sabores e texturas, dos quais este produto é rico. Repolho fresco, verduras e um molho saudável farão a salada mais saudável.
Ingredientes:
- repolho fresco - 250 g;
- milho - 150 g;
- um dente de alho - 3 pedaços;
- bolachas - 50 g;
- funcho fresco - punhado;
- oleo vegetal - 40 ml;
- suco de limão - 20 ml.
Preparação
- Repolho e combine com milho.
- Adicione o alho picado.
- Mexa, tempere com manteiga e suco de limão.
- Salada com milho enlatado é uma receita simples que é decorada com croutons e endro fresco.
Salada de caranguejo com arroz e milho
Uma receita de salada com paus de caranguejo e milho é um lanche de férias popular que é preparado e servido em todas as famílias de diferentes maneiras. Os ingredientes tradicionais freqüentemente coexistem com o arroz, o que acrescenta saciedade, textura e traduz a salada em uma categoria de pratos complexos que podem fazer uma refeição completa.
Ingredientes:
- ovo - 3 pedaços;
- milho - 350 g;
- arroz - 100 g;
- pepino - 50 g;
- maionese - 100 g.
Preparação
- Arroz e ovos ferver.
- Arroz frio, combine com milho, pepino e ovos picados.
- Salada de caranguejo com milho enlatado é uma receita simples que é temperada com maionese.
Salada com milho e salsicha
Salada com presunto e milho continua uma série de lanches harmoniosos e de dar água na boca, cuja criação não levará mais de 10 minutos. Esta receita mostra como os produtos disponíveis na geladeira - presunto e queijo - em combinação com o milho, se transformam em um prato nutritivo e bonito. Usando maionese light, reduzirá o conteúdo calórico.
Ingredientes:
- presunto - 100 g;
- milho - 350 g;
- Pimenta búlgara - 1 pc.
- queijo - 100 g;
- cebolas vermelhas - 1 pc;
- maionese - 100 g.
Preparação
- Cebolas, pimentões e presunto são cortados em tiras.
- Conecte-se com milho.
- Encha com queijo ralado e maionese. Mexa
Salada com peito de frango e milho
Salada leve com milho enlatado será uma alternativa aos ricos aperitivos de carne, se você adicionar peito de frango. Dietary e neutro para saborear carne de aves, perfeitamente combinado com milho suculento e um molho leve de iogurte irá adicionar ternura. Esta salada deve ficar de molho e apenas meia hora para ser servida.
Ingredientes:
- filé de frango - 250 g;
- milho - 150 g;
- pepino - 1 pedaço;
- um talo de aipo - 1 parte;
- iogurte - 100 ml;
- salsa fresca - um punhado.
Preparação
- Filé de frango em uma frigideira, fresco e corte.
- Pique o pepino e o talo de aipo.
- Misture, adicione o milho.
- Tempere com iogurte e decore com salsa.
Salada com cogumelos e milho
Salada com champignons e milho é um lanche saboroso, com o qual você pode variar refeições caseiras e festivas. O prato é preparado rapidamente: você só precisa combinar o conteúdo dos espaços em branco, adicione cozido em um ovo íngreme e tempere com maionese. Você pode servir imediatamente ou através do tempo - então a salada fica ainda mais deliciosa.
Ingredientes:
- champignons enlatados - 250 g;
- milho enlatado - 250 g;
- ovo - 4 peças;
- cebola doce - 1 peça;
- maionese - 100 g.
Preparação
- Os ovos fervem e cortam em fatias.
- Moa a cebola.
- Combine champignon, milho, cebola e ovos.
- Coloque uma deliciosa salada com maionese de milho.
Salada com conservas de atum e milho
Salada com atum e milho - refere-se a uma série de saladas de peixe dietéticas úteis de cozimento instantâneo. Esta obra-prima culinária é moderna, porque contém os produtos leves e refinados necessários para a dieta diária: queijo de cabra, bagas e peixe. E temperado com molho picante agridoce de ingredientes naturais.
Ingredientes:
- atum enlatado - 350 g;
- milho enlatado - 300 g;
- oxicoco - punhado;
- Queijo feta - 70 g;
- mostarda - 1 colher de sopa. colher;
- mel - 40 g;
- suco de limão - 80 ml.
Preparação
- Para o recheio, misture a mostarda, o suco e o mel.
- Misture o atum com os grãos de milho.
- Por favor, preencha. Coloque queijo e cranberries.
Salada com milho em lata
A salada com milho é apropriada para substituir a monotonia de maionese de inverno por legumes frescos, ervas e molho dietético. Este prato é um cocktail de vitamina brilhante que aquece com cores quentes após um longo inverno e, de acordo com a teoria da popular dieta "colorida", melhora o humor.
Ingredientes:
- milho enlatado - 250 g;
- ervilhas enlatadas - 150 g;
- rabanete - 8 peças;
- penas de cebola verde - 5 peças.
- galhos de hortelã - 2 pcs.
- manjericão - um punhado;
- azeite de oliva - 60 ml;
- açúcar - 1/2 colher de chá;
- vinagre de vinho - 20 ml;
- suco de limão - 20 ml.
Preparação
- Rabanete finamente cortado, misture com ervilhas e milho.
- Adicione hortelã fresca, manjericão e cebola verde.
- Para reabastecer misture a manteiga com o suco, adicione o açúcar e o vinagre.
- Tempere os legumes.