A mastopatia é uma doença associada a uma neoplasia benigna no tórax e, apesar de toda a sua inofensividade, aumenta o risco de desenvolver câncer de mama. É por isso que a nutrição com mastopatia é o elemento mais importante que permite fortalecer a ação de outras medidas e ajudar o corpo a lidar sem levar a conseqüências mais sérias.
Dieta para mastopatia: uma lista de proibições
Dieta para mastopatia difusa e fibrocística é um sistema único de nutrição, que deve ser respeitado, mesmo se você acabou de entrar em um grupo em risco de desenvolver tal doença. Primeiro de tudo, considere o que deve ser excluído da dieta:
- A primeira regra é reduzir o consumo de gorduras, especialmente de origem animal. Agora, banha de porco, bifes, cordeiro, porco, todos os fast food, salsichas, salsichas, iguarias de carne, bem como peixe gordo e peixe não são para você.
- A segunda regra é uma diminuição no teor calórico total da dieta. Recusamo-nos de alimentos fritos e qualquer outro que contenha muitas gorduras e açúcares (todas as sobremesas, bolos, doces, doces).
- Limite em seu cardápio todos os produtos enlatados (incluindo vegetais, e não apenas carne e peixe).
- Limite o sal a 8-10 g por dia.
- Desista do álcool. É permitido beber alguns copos de vinho natural e de qualidade de vez em quando.
Como você pode ver, uma dieta com mastopatia não proíbe alimentos úteis e nutritivos - obriga você a abandonar o mal que provoca muitas doenças.
Dieta para mastopatia: produtos recomendados
A nutrição no mastopathy fibrocystic, como com outros tipos, ajudará a melhorar significativamente a saúde total. No entanto, para que tenha um efeito curativo, vale a pena concentrar-se nas seguintes recomendações:
- Enriqueça sua dieta com vitaminas C, A, E e B. Podem ser obtidas de vitela, fígado, rins, frutos do mar, queijos duros e laticínios.
- Agora é importante para você manter a quantidade certa de iodo no corpo, para isso, comer mar couve, kefir, iogurte natural, ovos de codorna e frango.
- A falta de gorduras deve ser compensada com gorduras vegetais - o abacate, a semente de linhaça, o azeite é perfeitamente adequado.
- Enriquecer o corpo com fibra: no inverno, farmácia e no verão - legumes e frutas. Fonte natural durante todo o ano - grãos integrais e produtos deles (pão, cereais).
Em uma dieta com mastopatia cística, vale a pena adicionar taxas de ervas, que você será aconselhado pelo seu médico, com base em suas doenças concomitantes.