Assim que Anita Tsoy não perdeu peso: todas as dietas (com maior ou menor sucesso), comprimidos, chás, pomadas, pós e até acupuntura foram experimentados. A cantora e na verdade perde toda a sua vida consciente, é por isso que, depois de fazer sua pergunta - como fina Anita Tsoi cresceu, pode-se enfrentar o sorriso irônico do cantor.
Mas desta vez, tudo foi diferente: após o nascimento, Anita começou a pesar quase 100 kg! O estímulo foi muito sólido, porque alguém a quem, e na frente das câmeras, esse peso não pode ser escondido. O desenvolvedor da dieta Anita Tsoy Gold Ten tornou famosa nutricionista estrela - Margarita Koroleva. Tudo o que foi exigido de Anita - é inquestionavelmente seguir suas regras de perda de peso. Mas como foi difícil!
Dieta
A dieta de Anita Tsoy durou 3 meses, período em que perdeu cerca de 40 kg. A essência de sua perda de peso é mudar de uma vez por todas o estilo de vida e nutrição em particular, para aprender a comer porções muito pequenas, mas muitas vezes. De acordo com a própria cantora, uma dieta sozinha não emagrece, por uma questão de perder peso, ela estava engajada na academia três vezes por semana.
Dia 1 - dieta de pepino
Rale ½ pepinos frescos, despeje 2,5 litros de kefir baixo teor de gordura, adicione um bando de salsinha esmagado e tudo isso bata totalmente no liquidificador. Este cocktail é consumido durante todo o dia em 6 recepções, o último - o mais tardar oito horas.
Dia 2, 3, 4 - dieta de toranja Anita Tsoy
Cook cozinhou 5 ovos. De manhã bebemos um copo de água com suco de limão, depois de 15 minutos comemos grapefruit e em uma hora e meia proteína 1 ovo. Assim, a cada hora e meia você tem uma refeição, na qual você alterna entre proteína e grapefruit.
Dia 5 - dia do pepino
Pique 1,5 kg de pepino fresco e 2 ovos íngremes. Misture e coma essa mistura ao longo do dia.
Dia 6 - um cardápio variado
Neste dia, começando às 8h da manhã, coma a cada duas horas:
- mingau de porco-espinho;
- ovo cozido;
- 1 cenoura ralada;
- iogurte natural;
- 1 pêra;
- salada de beterraba crua;
- 1 laranja.
Dia 7 - nutrição protéica
Da mesma forma, como no dia anterior, nós comemos a cada 2 horas:
- Hércules;
- maçã / laranja / pêra / romã;
- 150 g de carne dietética;
- cenoura / pêra / kiwi / maçã / romã;
- 150 gramas de bacalhau com legumes cozidos.
Dia 8 - Menu de dieta Anita Tsoi no 5º dia
Dia 9 - trigo mourisco e pepino:
- nós comemos uma porção de trigo sarraceno cozido com cenoura ralada, cebola e aipo, temperando tudo com suco de limão;
- para um meio-almoço nós comemos 200 g de pepinos;
- depois, a cada 2 horas, porções alternadas de trigo mourisco (como no café da manhã) e pepinos.
O dia 10 é o dia mais calórico:
- omelete - 1 gema + 2 esquilos;
- 1 maçã;
- bacalhau estufado com salada de legumes;
- Pimenta búlgara assada com cebola e vários legumes;
- 3 batatas em um uniforme.
Em seguida, para corrigir o resultado do menu de 7 a 10 por dia, repita por 3 meses!