Anita Tsoi nem sempre era esbelta: seus fãs se lembram dela de outra maneira, quando ela era, se não inchada, uma mulher bem cheia. Após o parto, ela não conseguia se recompor por muito tempo e se recuperar, por causa do que seu casamento quase cambaleava. Depois disso, a cantora desenvolveu sua dieta e entrou em excelente forma.
Dieta de Anita Tsoy
Cada organismo é individual e nem todos os sistemas são igualmente eficazes para todas as pessoas. Anita naturalmente tem um metabolismo reduzido, porque ela está inclinada a plenitude e dificilmente perde peso. Quando ela começou a perder peso, seu peso corporal era de 96 quilos. É por isso que podemos supor que a dieta de Anita ajudará até mesmo nos casos mais difíceis.
No entanto, a cantora não veio ao seu sistema imediatamente. Por 14 anos ela tentou a dieta da moda um após o outro, mas o peso desaparecido instantaneamente retornou. Ela apelou para uma variedade de especialistas, mas não houve efeito. Somente quando Anita percebeu que é necessário comer regularmente, ela encontrou um sistema que permitiu que ela perdesse quase duas vezes e permanecesse magra e bonita.
As regras básicas da dieta Anita são:
- Use as regras de alimentos separados: carne, aves e peixes devem ser consumidos com vegetais sem amido e separadamente de outras proteínas (ovos, queijo, creme, etc.); mingau e frutas - somente separadamente; As gorduras devem ser minimizadas e não combinadas com proteínas e carboidratos.
- Todos os dias dão atividade física ao corpo.
- Rigorosamente restringir o consumo de doces e gordurosos.
- Todos os dias, sem falta, beba 1,5-2 litros de água.
- Termine a última refeição até às 20:00.
- Semanalmente no mesmo dia (por exemplo, às quartas-feiras) providenciar o descarregamento.
Usando essas regras, você pode não apenas restaurar o peso normal, mas também manter os resultados.
Dieta Lunar Anita Tsoi
Anita acredita que o calendário lunar tem um enorme impacto nas pessoas. É por isso que o cantor recomenda o uso de dietas e descargas na lua descendente, e quando a lua cresce, como de costume, coma como de costume. O corpo responde bem a uma atitude tão sensível. E a dieta aplicada pode ser qualquer - sua Anita pode aconselhar uma grande variedade.
Toranja Dieta Anita Tsoi
Às vezes, há situações em que o excesso de peso apareceu, e é necessário se livrar urgentemente, em curto prazo - mesmo que por um tempo. Essa dieta irá ajudá-lo nesta matéria. Pode ser observado por 2-3 dias, não mais, porque não é equilibrado.
A essência disso é que a cada hora e meia você precisa comer grapefruit ou ovo cozido (alternando). Até o final do dia permitido consumir não mais de 7 toranjas e não mais de 7 ovos. Neste caso, você deve beber 2 litros de água por dia. Uma restrição rigorosa: é proibido salgar os ovos, bem como beber chá ou café.
Dietas de descarga de Anita Tsoi
A fim de manter-se em forma, Anita organiza regularmente um dia de folga para si mesma uma vez por semana. A essência disso é que consome apenas uma de baixa caloria
A variante favorita de Anita é o iogurte desnatado, que a cantora se permite beber até dois litros por dia. Não é apenas conveniente e agradável, mas também normaliza a microflora intestinal.
Outra versão também fermentada é a descarga de 3-4 pacotes de queijo cottage sem gordura, que também precisa ser consumido em pequenas porções ao longo do dia.
A opção mais exótica de descarregar da Anita é o abacaxi. O cantor oferece comida ilimitada doce, frutas frescas maduras (mas de modo algum enlatadas).