O principal objetivo da dieta contra a celulite é a introdução de tantos produtos que promovam o metabolismo quanto possível na dieta, ou seja, com o teor máximo de vitaminas, cálcio e potássio, bem como fibras.
Celulite desempenha um papel importante na proteção do corpo feminino, se livrar dele, como tal, é quase impossível, e não é necessário. Mas para melhorar a elasticidade da pele, reduza a tuberosidade e a quantidade de depósitos de gordura é bastante real.
A dieta para se livrar da celulite exclui o uso de sal. É o sal que retarda a água no corpo, contribuindo para o aumento do efeito da casca de laranja. Cálcio e potássio ajudam a remover o excesso de água e melhorar a elasticidade da pele.
Na luta contra a celulite, a dieta deve conter mais vegetais e frutas, peixes e frutos do mar. Evite o uso de conservas, picles, produtos defumados, doces, fast food e batatas fritas.Dieta proteica contra a celulite
A idéia principal desta dieta é reduzir a ingestão de carboidratos e gorduras. Em combinação com cargas físicas, dá o resultado mais rápido possível ao perder peso. Aumentar a quantidade de proteína com esportes intensivos estimula o crescimento da massa muscular e as gorduras queimam na mitocôndria do tecido muscular, enquanto alocam energia. Quanto mais massa muscular, mais gordura queima e a energia é liberada. É importante utilizar proteínas com baixo teor de gordura, nomeadamente peixe magro, carne magra, produtos de leite com teor de gordura mínimo. A dieta de proteína é muito eficaz contra a celulite, o principal é combiná-la com a forma física.
Melhor dieta da celulite
O cardápio de tal dieta deve conter grapefruit. Contém uma substância especial niringin, que é um dos melhores assistentes na luta contra a celulite. Niringin bloqueia a absorção de gordura nos intestinos, estimula a redução da camada de gordura e suaviza a pele.
Menu de dieta aproximada contra a celulite
Pequeno - almoço - meia toranja, fruta, muesli sem
15 minutos antes do almoço, beba sumo de toranja, lembre-se de moer a polpa juntamente com os septos brancos, que contêm a maior parte da nirginina.
Almoço - sopa de legumes, frutas.
Antes do jantar ou imediatamente depois, suco de grapefruit!
Ceia - carne cozida, peixe magro para um casal. Para enfeitar vegetais crus, trigo mourisco fervido ou cuscuz . Tudo com um teor mínimo de sal.