As dietas de descarga atraem as mulheres com a sensação de leveza do corpo, e também porque essas dietas garantem um resultado, mesmo se você não suar em paralelo na esteira. Essas dietas devem ser usadas como limpeza após longos feriados, feriados ou para preparar o corpo para uma transição para uma dieta balanceada .
Nesse caso, falaremos sobre uma dieta de nove dias de arroz, frango, maçãs, que é uma variação da dieta de Margarita, a Rainha - arroz, frango, legumes.
O cardápio dietético
Arroz
O primeiro dia da sua refeição é baseado no consumo de arroz. Arroz escolher grãos longos, branco, pois servirá como um excelente sorvente para o intestino. Os primeiros três dias são limpos com arroz.
Como cozinhar arroz para uma dieta - primeiro de tudo, você precisa medir 1 xícara de arroz por 1 dia. Lave-o e deixe-o na água durante a noite. De manhã, escorra a água e enxaguar abundantemente. Nossa tarefa é lavar todo o amido do arroz. Agora ele pode ser fervido em água fervente sem a adição de sal.
O arroz é dividido em 5 refeições. Em paralelo, você deve beber água uniformemente com mel. No dia - 2,5 litros de água e 3 colheres de chá. querida.
Então nós comemos por três dias.
Frango
A segunda parte da nossa dieta com arroz e frango é de 1,2 kg de frango ou 800 g de peixe. Ferver totalmente no produto selecionado vapor (você não pode misturá-los), comer, dividindo-se em 5 partes iguais ao longo do dia. A água com mel ainda é válida.
Maçãs
E a parte final da dieta de maçãs , frango e arroz é de 2 kg de maçãs por dia. Maçãs que você pode ensopar, assar ou comer cru, o mais importante, não adicionar outros produtos a elas. Bebemos 2 - 2.5 litros de água e "comemos" com o mel.
Precauções
Durante este tempo, você tem a oportunidade de perder de 500 ga 1 kg por dia. Tal perda de peso cardiovascular é apropriada exclusivamente para pessoas sãs, portanto em uma dieta, em nenhum caso deve sentar-se com pacientes com gastrite, úlceras, qualquer problema gastrintestinal e até em um estado enfraquecido, depois de uma influenza banal ou frio.