Para o público e personalidades famosas são constantemente fixados o olhar dos outros. A promoção da atenção não é evitada e os membros da família da publicidade - seus filhos e seus cônjuges. Um interesse crescente, por exemplo, é a filha da cantora Valeria Anna Shulgina - muitos querem saber como ela perdeu peso.
Quão magra era a filha de Valeria - dieta e esporte
Não faz muito tempo, a filha de Valeria parecia uma adolescente rechonchuda. Sua transformação ocorreu muito rapidamente, que é conectada por jornalistas com as sérias mudanças que ocorreram na vida desta jovem. Anna Shulgina conquista os tops do show business, estrelou filmes, canta. E na vida privada de Anna está tudo bem.
Problemas com excesso de peso que Anna teve desde a infância, e isso apesar do fato de que ela sempre esteve ativamente envolvida em esportes. Fechar e amigos disseram a Ana que ela está ótima, mas a jovem sonhava em se tornar magra. E ela conseguiu.
A transformação de Anna tornou-se possível através de uma abordagem integrada. A dieta e o regime esportivo da filha de Valeria deram seus resultados - a garota construiu 25 quilos, ficou mais bonita e começou a se sentir melhor.
A dieta de Anna, por sua própria admissão, não prevê o uso de nenhum produto específico ou exótico. E, além disso, sem aditivos artificiais e prejudiciais. A filha de Valeria Anna Shulgina emagreceu, seguindo as recomendações dos nutricionistas:
- a base da dieta de Anna - sopas vegetais , carne magra fervida e frango;
- como um lanche, a menina come 2-3 iogurte natural por dia;
- O regime de bebida de Anna é água pura e chá verde.
Uma contribuição significativa para a transformação da menina foi feita e carga esportiva. De acordo com Anna, ela começa seu dia com educação física - ela faz exercícios de alongamento, espreme para fora, usa uma corda.
Chega muitas vezes a Anna frequenta academias e, de todos os simuladores, prefere a plataforma Power Plate. Este simulador é projetado para realizar exercícios de força , cuja eficácia é reforçada pelo fato de que a plataforma vibro muda constantemente a posição espacial do corpo. Devido ao aumento da carga nos músculos, o tempo de treinamento é bastante reduzido - 15 minutos no Power Plate substituem o treinamento por hora usual.
Sobre como a filha de Valeriya perdeu peso, sua família não fala de um fenômeno milagroso. De acordo com Joseph Prigozhin, as conquistas de Anna foram possíveis graças à autodisciplina e à força de vontade de ferro. Tendo seguido estas verdades comuns, você também poderá encontrar as formas desejadas!