Tomate ou tomate (do "tumatl" asteca - "berry grande") primeiro deixou a costa nativa do continente americano no 16o século. Conquistadores o trouxeram para a Espanha, como uma das coisas estranhas do Novo Mundo. Em seguida, a fruta do tomate amadurecido tinha uma cor amarela, por isso obteve o seu segundo nome - um tomate (do italiano pomo d'oro - uma maçã dourada).
É possível tomar tomate em uma dieta?
O tomate não só tem um sabor maravilhoso, é também uma fonte de antioxidantes (beta-caroteno, xantofila, licopeno), vitaminas C, E e maçã e ácidos cítricos, que normalizam o metabolismo e previnem o envelhecimento precoce. Ao mesmo tempo, o conteúdo calórico deste produto é de apenas 18 a 20 quilocalorias por 100 gramas, e devido ao alto teor de fibras, os tomates rapidamente criam uma sensação de saciedade. Os tomates são bons para quem quer perder peso. Além disso, existem tais variantes de dietas, durante as quais os tomates são o alimento básico.
Sua eficácia como produto de emagrecimento é devido ao licopeno - um pigmento vegetal, um parente do beta-caroteno, que acelera o metabolismo da gordura.
Além disso, o licopeno remove o colesterol , protege o organismo da aterosclerose e de certas doenças oncológicas.
Dia relaxante em tomates
Esses dias de descarga permitem não apenas perder o excesso de peso, mas também reabastecer o estoque de antioxidantes, que são mantidos em grandes quantidades em tomates. É necessário passar tais dias não mais do que uma vez por semana.
Para um dia de jejum em tomates, precisaremos de:
- 1,5 kg de tomate de qualquer tipo. Os tomates devem ser ingeridos em quatro refeições, o mais tardar até 18-19 horas.
- Pelo menos 2 litros de água sem gás, que precisam ser consumidos durante o dia.
Tal descarga pode executar-se a adultos sãos. Pessoas com doenças do trato gastrointestinal, mulheres grávidas e lactantes, é contra-indicado.