A limpeza é necessária em dois casos. A primeira é garantir que a limpeza dietética subseqüente seja mais eficaz. Livrar-se dos produtos de decadência, depositados no intestino, durante a dieta , nosso corpo será capaz de lidar exclusivamente com a perda de peso e divisão de gordura.
O segundo caso é um mal-estar evidente do organismo transbordando de "sujeira". Se você está quase acostumado com o inchaço, pele e cabelos embaçados, problemas com fezes, fadiga e falta de força, então você precisa urgentemente se livrar do excesso de peso. Oferecemos-lhe duas maneiras eficazes de limpar o corpo antes de uma dieta e antes de mudar para um estilo de vida saudável.
Limpeza de dois dias
A primeira maneira, como limpar o intestino antes de uma dieta - não é apenas uma combinação útil, mas também deliciosa de produtos "de limpeza".
Nós precisamos:
- passas - 300 g;
- damascos secos - 300 g;
- ameixas - 300 g;
- grama de senna - 1 pacote;
- xarope Brier - 1 frasco.
Frutos secos devem ser passados por um moedor de carne, misturado com feno e xarope. Esta mistura deve ser ingerida todas as manhãs com o estômago vazio, ou à noite antes de ir para a cama, e então a dieta de limpeza do corpo de toxinas mostrará seu efeito pela manhã.
O agente age como um excelente laxante. Deve ser usado no máximo dois dias.
Dieta para limpeza
Nós seremos limpos com uma dieta semanal.
Nós precisamos:
- arroz integral - 180 g de produto seco por dia;
- caldo de legumes - sem restrições;
- frutos secos - 100 g / dia;
- vegetais - 400 g / dia;
- água mineral ainda - ilimitada;
- chás de ervas - sem restrições.
Esta é uma dieta que limpa o fígado de toxinas. O fígado é um órgão filtrante, funciona sem interrupções e protege o corpo de todo tipo de veneno - álcool, antibióticos, nicotina e alimentos fritos gordurosos.
O objetivo desta dieta é limpar o fígado e os intestinos. Graças à eliminação de toxinas, escórias, produtos de decomposição não derivados do corpo, você tem a oportunidade de se livrar da celulite, uma vez que
Para uma dieta, você precisa preparar um caldo de legumes, em que você pode adicionar um pouco de aveia. Legumes precisam ser preenchidos com azeite ou manteiga de amendoim, ou vinagre de maçã, mas não sal. Entre as refeições você precisa beber chá e água mineral em grandes quantidades, pois o líquido ajuda a remover os produtos da cárie.
Quanto ao arroz, então deve ser pré-embebido em água durante a noite, caso contrário você gastará muito tempo para cozinhá-lo. Arroz não pode ser salgado ou reabastecido com óleo.
A duração da dieta é de 6 a 9 dias.