Graham Elliot Bowells é um famoso restaurador e apresentador de TV. Até hoje, qualquer um pode admirar seu charme no programa americano "America's Best Cook". Todos que ouviram falar dessa pessoa talentosa dirão por unanimidade: "Então esse é o grande amigo Graham!" Sem dúvida, uma boa pessoa deve ser muito, mas tudo tem um limite razoável. Até 2013, o famoso apresentador de TV pesava mais de 180 kg. Olhando para a foto de hoje de Graham Elliott não posso acreditar que ele perdeu peso e, na verdade, como é possível. O que dizer, mas o exemplo do famoso chef, autor de livros de receitas, dá esperança a muitas pessoas que sofrem de excesso de peso .
Quão fino é o Chef Graham Elliott?
O que dizer, mas aos 38 anos, o famoso apresentador de TV pesa cerca de 85 kg. Sem dúvida, esta é uma das transformações estelares mais chocantes! O mais interessante é que em apenas 8 meses, Graham caiu cerca de 70 kg. Deve notar-se que estas alterações foram precedidas por intervenção cirúrgica. Então, Elliot decidiu dar um passo sério. Ele fez uma operação para reduzir o estômago, ou melhor, gastrectomia. Fiel admiradores da celebridade monitoram ativamente suas mudanças no Instagram. Quase todos admitem que o restaurador é difícil de saber. A não ser sobre o passado grande Graham como tatuagens em suas mãos e óculos em uma moldura branca.
Dietas do magro Graham Elliott
Até o momento, Graham e sexy Graham adere a uma dieta saudável. Ele há muito tempo desistira de algo sem o qual o gordo Elliot não poderia viver um dia. Não só ele é um defensor de uma dieta especial, que será discutida abaixo, assim ele também visita a piscina três vezes por semana. Além disso, sua manhã começa com jogging.
Liderando o show "O melhor cozinheiro da América", Graham Elliott, perdeu peso em questão de meses, e como ele conseguiu compartilhar com os fãs.
"É claro, mangas, melões, bananas, açúcar, capcas, muffins, batatas, açúcar - tudo isso é divinamente delicioso, mas são esses produtos que estão mudando muito o nosso corpo", confessou Graham em uma entrevista. É claro que, no começo, é muito difícil desistir do que proporciona um prazer verdadeiramente culinário. Mas, se você pretende "ter um corpo atraente e inteligente", pode esquecer os doces e a panificação em um momento.
Faça uma lista de alimentos de baixa caloria. Elliot tem os seguintes produtos: carne magra e peixe, todos os tipos de verduras, frutas e legumes doces, bagas, cereais, ricos em cereais, queijo cottage com baixo teor de gordura, bebidas com leite com zero por cento de gordura.
Além do fato de que a ração de celebridade é composta pelos produtos acima, Graham também tenta não usar bebidas carbonatadas. Se você realmente quer água mineral, então só sem gás. By the way,
Certifique-se de não esquecer a nutrição fracionada. Isto é confirmado por todos os nutricionistas e não em vão. Afinal, é uma garantia de boa saúde: comer pequenas refeições 5-6 vezes ao dia, e além do peso da porção não deve exceder 200 g.
Se você falar mais sobre o cardápio, então para o café da manhã, o famoso chef come uma omelete a vapor ou ovos cozidos cozidos. Além disso, ele bebe uma xícara de chá macio. O segundo café da manhã é um par de maçãs ou peras. O almoço consiste em sopa de vegetais leve, salada temperada com azeite de oliva e costeletas a vapor. Snack compõem qualquer fruta. By the way, eles podem ser comidos, como em forma bruta e assar no forno. A ceia deve ser modesta: vegetais cozidos e um pequeno pedaço de peito de frango cozido.