Para aqueles que contam calorias ou aderem a uma dieta saudável, mas ao mesmo tempo desejam desfrutar de sobremesas deliciosas, oferecemos receitas maravilhosas para caçarolas de requeijão dietético de baixa caloria sem farinha de trigo e manga.
Caçarola de requeijão dietético sem farinha e sêmola
Ingredientes:
- requeijão macio, livre de gordura - 600 g;
- ovos - 4 peças;
- leite em pó desnatado - 60 g;
- amido de milho - 60 g;
- substituto de açúcar - 10 g;
- Vanilina - a gosto.
Preparação
Separe as proteínas das gemas e bata até obter uma espuma espessa e espessa. Em seguida, misture o queijo cottage com as gemas, adicione o leite em pó, amido de milho, substituto de açúcar, vanilina e misture. Agora, espalhe os brancos batidos de antemão e, com cuidado, mova-os suavemente para a massa de queijo cottage.
A mistura resultante é transferida para oleada ou forrada com papel manteiga numa forma separável e determinada num forno pré-aquecido a 185 graus durante cinquenta minutos.
Prontamente, esfriamos a caçarola primeiro à temperatura ambiente e depois na geladeira e servimos com frutas frescas ou pedaços de frutas.
Caçarola de queijo cottage sem ovos, farinha e sêmola
Ingredientes:
- queijo cottage macio, livre de gordura - 300 g;
- Pudim seco ou amido de milho - respectivamente 40 ou 60 g;
- suco de limão ou limão - 20 ml;
- substituto de açúcar - a gosto;
- Vanilina - a gosto.
Preparação
Requeijão é passado através de um filtro para dar homogeneidade, adicione o suco de limão, substituto de açúcar, vanilina e despeje pudim seco ou amido de milho. Nós misturamos tudo bem, colocamos em um molde de silicone alto e o determinamos em um forno de microondas. Mantemos a caçarola por cinco minutos na potência máxima, retiramos do microondas e colocamos no freezer por dez minutos. Este truque simples faz maravilhas, e a caçarola acaba por ser muito saborosa e delicada, mas muitas vezes não vale a pena usar, para não prejudicar a geladeira.
Caçarola de requeijão de dieta ar sem farinha e manga com frutos secos
Ingredientes:
- queijo cottage baixo teor de gordura - 1000 g;
- ovos - 7 peças;
- açúcar ou sacarose - a gosto;
- passas - a gosto;
- Vanilina - a gosto;
- cereja seca - a gosto;
- morango seco - a gosto.
Preparação
Queijo cottage moer se necessário através de uma peneira, adicione vanilina, sacarose ou açúcar, passas pré-lavadas, secas e frutas secas e misture. Em uma tigela profunda separada, bata até que os ovos fofos e leves entrem na massa da coalhada.
Mudamos a mistura de coalhada e ovo em uma forma oleosa e colocamos um forno pré-aquecido a 175 graus por quarenta e cinco a cinquenta minutos.
Antes de consumir a caçarola, devemos esfriar completamente, primeiro à temperatura ambiente e depois na geladeira.
Caçarola delicada sem farinha e manga em multivark
Ingredientes:
- queijo cottage - 500 g;
- ovos - 4 peças;
- amido de milho - 60 g;
- açúcar ou sacarose - a gosto;
- Vanilina - a gosto;
- creme azedo com baixo teor de gordura - 35 g;
- frutas frescas - a gosto.
Preparação
Em uma tigela funda, misture o requeijão com as gemas, o açúcar granulado ou a sacarose, o creme azedo, a vanilina, o amido e a mistura. Em seguida, bata a mistura com um misturador ou liquidificador para dar leveza. Separadamente, transformar as proteínas em uma espuma espessa e espessa e cuidadosamente colocar na mistura de coalhada.
Agora preencha a massa de coalhada com pedaços de fruta fresca de sua escolha e transfira-a para a capacidade multivark, forrada com papel manteiga oleada. Nós seguramos a caçarola no modo "Cozimento" por cinquenta minutos. Na prontidão, nós esfriamos completamente e nos transferimos para o prato.