A salada com repolho e milho de Pequim é simultaneamente fácil e satisfatória, nutritiva e de baixo teor calórico. Completando a composição com carne ou frutos do mar, salsichas ou legumes, você pode obter um completamente diferente no sabor e características nutricionais lanche.
Salada Receita com repolho e milho pequinês
Para criar uma salada com milho e repolho em lata, não é necessário ter habilidades e conhecimentos especiais. Tendo em mãos a receita certa e a ideia dos principais pontos do design do lanche, qualquer um pode fazê-lo por conta própria.
- Repolho, por via de regra, desfie com uma palha de faca aguda, menos muitas vezes cubos ou fragmentos de outra forma e se necessário amassar com mãos da maciez.
- O milho antes do uso é jogado de volta para uma peneira e deixado escorrer.
- Você pode fazer uma salada de repolho e milho com maionese, ou enchê-lo com molho à base de manteiga com a adição de suco de limão, vinho ou vinagre de frutas, uma variedade de temperos e especiarias.
Salada de caranguejo com repolho e milho
As impressões mais agradáveis durante a degustação são simples e elementares no desempenho da salada: repolho, caranguejo, milho. Todos os ingredientes estão prontos, você só precisa colocá-los em uma saladeira, tempere com maionese e desfrute de um excelente sabor leve. Alternativamente, você pode expandir a composição adicionando ovos cozidos, endro e, como molho, usar creme azedo.
Ingredientes:
- Repolho de Pequim - 200 g;
- Varas de caranguejo - 250 g;
- milho doce enlatado - 350 g;
- maionese - 100 g;
- sal, pimenta.
Preparação
- Purificar, cortar varas de caranguejo, retalhar o repolho, misturar com o milho.
- Salada salgada com repolho de pequinês e milho, pimenta, maionese de temporada.
Salada com repolho, milho e croutons
Outra salada lacônica com repolho e milho irá surpreendê-lo com uma combinação fantástica se você adicionar feijão enlatado e croutons com queijo ou sabor de alho. Recolha a composição antes de servir, para que o pão seco e crocante não tenha tempo de se molhar com sucos vegetais e se vestir.
Ingredientes:
- Repolho de Pequim - 350 g;
- suhariki - 2 punhados;
- milho doce enlatado - 350 g;
- feijão enlatado - 350 g;
- maionese - 150 g;
- sal, pimenta, alho seco.
Preparação
- Repolho picado misturado com milho enlatado e feijão, adicione biscoitos, sal, pimenta, pitada de alho seco.
- Tempere os ingredientes com maionese, misture e sirva imediatamente.
Salada com repolho pequinês, presunto e milho
Salada de repolho e milho, cuja receita será delineada a seguir, é complementada com presunto, o que dá ao prato uma picante incomum e o torna mais nutritivo e nutritivo. Para obter o efeito desejado, é preferível escolher um produto defumado e combiná-lo com ervas finamente picadas de endro e salsa.
Ingredientes:
- Repolho de Pequim - 350 g;
- presunto - 200 g;
- milho doce enlatado - 350 g;
- verdes - 1 cacho;
- maionese - 150 g;
- sal, pimenta.
Preparação
- Repolho picado e presunto defumado com palha.
- Misture os ingredientes em uma saladeira, adicione o milho sem suco, maionese, sal, pimenta, verduras picadas, misture.
- Após 30 minutos, uma salada com repolho pequinês, presunto e milho é infundida e pronta para ser servida.
Salada com repolho e milho de Pequim
Tendo preparado uma salada com couve e milho sem maionese na composição abaixo, pode, sem dúvida, ser incluído no cardápio magro ou vegetariano. Neste caso, o lanche é complementado com pepino fresco, o que facilita e refresca o seu sabor, mas se desejar, você pode adicionar cogumelos e cebolas verdes em conserva - o prato vai jogar com novas cores e surpreender, como de costume.
Ingredientes:
- Repolho de Pequim - 250 g;
- Pepinos frescos - 2 peças.
- milho doce enlatado - 350 g;
- verdes - 1 cacho;
- azeite - 2 colheres de sopa. colheres;
- suco de limão - 1 colher de sopa. colher;
- sal, pimenta, folhas de alface.
Preparação
- Repolho Shredded de Pequim e pepinos frescos, ervas frescas finamente picadas.
- Misture os ingredientes em uma tigela, adicione o milho.
- Combine em uma tigela de manteiga e suco de limão, tempere com um molho, pimenta, despeje em uma salada, misture.
- Dê uma leve salada de repolho de Pequim e milho em folhas de salada, decorando com raminhos de endro ou salsa.
Salada com repolho pequinês, milho e tomate
Adicionando salada de repolho e milho cortada na hora com tomates fatiados, você terá não apenas um lanche colorido e de baixo teor calórico, mas também poderá apreciar a nova combinação de sabores que sem dúvida irá gostar. Especialmente boa é esta composição culinária para servir como um enfeite leve para pratos de carne ou peixe.
Ingredientes:
- Repolho de Pequim - 350 g;
- tomates frescos - 250 g;
- milho doce enlatado - 350 g;
- endro - 2-3 ramos;
- creme azedo - 150 g;
- sal, pimenta.
Preparação
- Shred repolho, cortado em fatias ou cubos de tomate, pique dill.
- Adicione aos ingredientes de milho preparados, tempere com creme azedo, adicione sal, pimenta e misture.
Salada de repolho com milho e pimenta
Surpreendentemente picante, perfumado e fresco, obtém-se uma salada de repolho de Pequim, milho, pimenta búlgara com ervas. Para encher um tal conjunto de vegetais com uma mistura de azeite e sumo de limão, adicione uma pitada de ervas aromáticas italianas e esprema um pouco através do espremedor de alho para obter uma fragrância especial.
Ingredientes:
- Repolho de Pequim - 350 g;
- cenoura e pimentão - 1 pc;
- milho doce enlatado - 350 g;
- verdes - 1 cacho;
- azeite - 2 colheres de sopa. colheres;
- suco de limão - 1 colher de sopa. colheres;
- alho - 2 dentes;
- Ervas italianas - 1 pitada;
- sal, pimenta.
Preparação
- Shred repolho e pimenta búlgara, rale as cenouras descascadas raladas coreanos.
- Pique as ervas frescas frescas, o milho é jogado em uma peneira.
- Misture os ingredientes em uma tigela, encha com uma mistura de manteiga e suco com ervas e alho, sal e pimenta a gosto.
- Sirva a salada com repolho de Pequim, pimenta e milho imediatamente após o processamento.
Salada com peito de frango, couve e milho
Salada com repolho e milho pequinês, apresentada na seguinte receita, será especialmente apreciada por aqueles que preferem comer pratos com carne. Neste caso, a composição é suplementada com peito de frango defumado, mas se desejado, pode ser substituído por frango cozido ou pré-frito em óleo em uma frigideira com a adição de especiarias.
Ingredientes:
- Repolho de Pequim - 350 g;
- peito de frango defumado - 1 pc;
- milho doce enlatado - 350 g;
- Pepinos frescos - 2 peças.
- sal, pimenta, maionese, verduras.
Preparação
- Shred o repolho de Pequim e pepinos com canudos, pique o peito de frango em cubos ou cubos finos.
- Misture os ingredientes em uma tigela, adicione o milho e verduras picadas.
- Tempere uma salada de repolho, peito e milho de Pequim com maionese, sal e pimenta a gosto.
Salada com repolho, ervilhas e milho
Salada de repolho com ovo e milho, decorada com a adição de ervilhas enlatadas verdes, é obtida ao mesmo tempo leve e nutritiva, perfumada e moderadamente picante. Se desejar, você pode expandir a composição adicionando um pepino fresco, tomate ou polvilhando-o antes de servir com pão ralado de alho.
Ingredientes:
- Repolho de Pequim - 350 g;
- ovos - 3-4 pedaços;
- milho doce enlatado - 350 g;
- ervilhas enlatadas - 400 g;
- cebolinha - 2-3 hastes;
- sal, pimenta, maionese, verduras.
Preparação
- Ferva os ovos, limpe, corte em cubos.
- Adicione o repolho picado, ervilhas, milho, cebola picada.
- Tempere a salada com maionese, sal, pimenta e sirva.
Salada de repolho pequinês, pepinos e milho
Salada com repolho, milho e pepino, preparada de acordo com a receita abaixo, irá agradar o sabor fresco, discreto e será especialmente para o local quando servido para uma carne saudável e calórica, harmoniosamente complementando-os. Neste caso, como um óleo de limpeza é usado com suco de limão, mas se desejado, a mistura pode ser substituída por creme azedo ou maionese.
Ingredientes:
- Repolho de Pequim - 350 g;
- pepino - 2-3 partes;
- milho doce enlatado - 350 g;
- verdes - 1 cacho;
- azeite - 2 colheres de sopa. colheres;
- suco de limão - 1 colher de sopa. colheres;
- cebolinha - 1 cacho;
- sal, pimenta.
Preparação
- Crumble repolho e pepino, misturado com cebola picada, ervas e milho.
- Misture a manteiga com suco de limão, sal e pimenta a gosto, despeje os componentes da salada, misture.