Prepare uma salada com atum e milho muito rapidamente e de forma simples, e os convidados e a família certamente apreciarão. Além disso, esta salada contém muito poucas calorias, mas bastante úteis vitaminas e oligoelementos.
Salada com atum e milho
Ingredientes:
- ovo - 1 pedaço;
- atum enlatado - 200 g;
- pepino fresco - 1 pc;
- milho enlatado - 200 g;
- folhas de alface - 50 g;
- azeite - para reabastecimento;
- cebola azul - 0,5 pcs;
- suco de limão - 1 colher de sopa. colher;
- sal, pimenta moída - a gosto.
Preparação
Então, desmontamos o atum para pequenas porções. Pepino fresco cortado em tiras e ovo cozido - cubos. Folhas de alface desenterramos em pedaços grandes. Cebolas são limpas e cortadas em meio anéis. Todos os ingredientes são colocados em uma saladeira, adicionamos milho, sal, pimenta e tempere com azeite e suco de limão. Pronto para salada com atum enlatado e milho bem misturado e servido à mesa.
Receita de salada com atum e milho
Ingredientes:
- milho enlatado - 200 g;
- atum enlatado - 200 g;
- pepinos em conserva - 2 pcs.
- Ovo de galinha - 2 peças.
- bulbo - 0,5 pcs;
- maionese - para reabastecimento;
- verdes - para decoração.
Preparação
Ovos pré-cozidos com força, limpos da casca e deixados para esfriar. Do pote com atum, escorra delicadamente todo o líquido, transfira-o para uma tigela e amasse-o cuidadosamente com um garfo. Com o milho enlatado, junte o suco e misture com o atum. Pepinos salgados cortados em tiras e cebolas são limpas e desfiadas com meio anéis finos. Ovos resfriados são esmagados em cubos e adicionados a uma saladeira. Nós misturamos tudo cuidadosamente, enchemos a salada com atum em lata e milho com maionese e polvilhe com ervas picadas.