Com a descoberta da América em nossas mesas veio uma planta como o milho. Os maias tratavam o milho com grande respeito, porque sabiam de suas propriedades úteis. O milho é amplamente utilizado na culinária, prepara farinha e coze pão, bolos, flocos e paus, e muitos outros pratos.
Para quem quer emagrecer, o milho também virá ao resgate, pois 100g de milho contém apenas 70 calorias. Dieta de milho vai ajudar você a perder até 5 kg de excesso de peso em 4 dias. A dieta apresentada é bastante simples, mas nesses quatro dias você precisa desistir de sal e açúcar e beber o máximo de água mineral possível. No cardápio da dieta do milho, também estão incluídos os flocos de milho, mas não vale a pena tomá-los, pois são bastante calóricos.
Dieta aproximada de dieta de milho
Todos os 4 dias da dieta do milho você terá que comer aproximadamente da mesma maneira: no café da manhã - flocos de milho sem açúcar (40 g) com leite desnatado (100 ml) e chá sem açúcar. Para o segundo café da manhã, uma salada de milho (enlatada ou fresca) com quaisquer legumes, sem sal. Para o almoço, você come sopa de milho e tomate e um copo de água mineral. Para um lanche - uma salada de cenoura ralada com milho, e para o jantar você pode comer milho, assado com legumes (exceto batatas). As refeições podem ser trocadas, então a dieta não é tão chata.