Não existe um sistema único, comum e regular de nutrição para a artrite. Desde que esta doença causa uma variedade de razões, então vale a pena influenciá-lo diferentemente. No entanto, devemos admitir que uma dieta com artrite é uma necessidade que, em primeiro lugar, ajudará a aliviar os sintomas desagradáveis da doença ea reviver os prazeres da vida.
Dieta para artrite: informações gerais
Em qualquer caso, a dieta para a artrite atenderá às normas da nutrição saudável. Por isso, esteja preparado para o fato de que você tem que desistir de comer duas vezes por dia em grandes porções e lanches prejudiciais. Então, o que é comum em todas as dietas para artrite?
- em qualquer caso, você precisa preparar alimentos sem o uso de óleo e gorduras, para que você possa usar a têmpera, assar, cozinhar, ferver e até mesmo grelhar;
- apenas refeições fracionadas são recomendadas - em pequenas porções 5-6 vezes ao dia ao mesmo tempo;
- Em qualquer artrite, você estará estritamente proibido de beber álcool.
Essas regras gerais simples para uma alimentação saudável permitem que você formule corretamente sua dieta com base nas recomendações para cada doença.
Dieta para artrite gotosa
Primeiro de tudo, vale a pena aceitar que a dieta e o tratamento da artrite gotosa são coisas inseparáveis e igualmente necessárias. São essas medidas que facilitarão os ataques.
Os seguintes produtos devem ser estritamente excluídos da dieta:
- caldos de carne, peixe e cogumelos;
- produtos defumados;
- peixe salgado e frito;
- caviar;
- leguminosas de todos os tipos;
- azeda;
- especiarias e condimentos picantes;
- álcool, incluindo cerveja.
Recomenda-se concentrar em uma dieta vegetariana, mas se desejar, você pode adicionar tipos de carne magra - peito de frango, vitela, peru, coelho e peixe cozido.
Dieta para artrite reumatóide
Qualquer médico irá aconselhá-lo sobre dieta 10 para artrite reumatóide. É uma doença em que uma dieta é um excelente remédio adicional que ajuda a aliviar a condição do paciente. No entanto, uma dieta não pode lidar aqui - precisamos de uma terapia completa.
Dieta pobre em proteína ou proteína livre para artrite reumatóide permite restaurar as forças imunológicas do corpo e reduzir os fenômenos inflamatórios. A seguinte lista de produtos está sujeita a exclusão:
- sal, picles, produtos defumados, conservação;
- açúcar, massa, sorvete, doces;
- alimentos fritos e gordurosos;
- carne, peixe, caldos de cogumelos e molhos;
- carne gorda e produtos lácteos;
- carne de vaca, cordeiro, porco, gorduras culinárias;
- marinadas, lanches quentes, temperos e condimentos;
- chá forte e café;
- comida muito fria ou excessivamente quente.
Apesar do fato de que a lista de proibições é grande, você simplesmente recusa todos os prejudiciais e desnecessários ao seu corpo. Quando você se acostumar a comer corretamente, você não ficará entediado com esta lista de alimentos.
Dieta para artrite psoriática
Nesse caso, é importante organizar uma nutrição adequada na artrite, desprovida de alimentos prejudiciais ao organismo afetado. Para fazer isso, exclua completamente:
- subprodutos da carne (pulmões, rins, coração, fígado, língua);
- qualquer peixe salgado seco ou em conserva;
- arenque salgado, salmão, sushi, caviar, frutos do mar;
- peixe em massa ou pão ralado, frito ou fumado;
- carne vermelha (porco, carne bovina);
- abacate, leguminosas, milho;
- granadas, morangos, framboesas, morangos, frutas cítricas;
- tomate, berinjela, batata, pimentão e pimentão vermelho;
- amido, levedura e doces, incluindo chocolate;
- Produtos contendo conservantes, aditivos, corantes;
- bebidas alcoólicas.
É essa abordagem que garantirá a saúde. É melhor aderir a uma dieta vegetariana fácil, enquanto os vegetais podem ser cozidos na grelha, cozidos no vapor, assados ou comidos frescos.