A diverticulose é uma doença intestinal desagradável causada pela constipação. É na sua prevenção e será enviada uma dieta terapêutica para a diverticulose do intestino, que pode não só reduzir os sintomas desagradáveis desta doença, mas também ajudar o corpo na recuperação. Para isso, a comida é baseada na abundância de líquidos, legumes, frutas, cereais e pão de farelo.
Dieta: diverticulose do intestino
A diverticulose do intestino grosso e delgado requer uma abordagem absolutamente idêntica. Para que o peristaltismo intestinal funcione como deveria, é importante maximizar o corpo com fibra e líquido:
- Os líderes no teor de fibras de frutas: pêra, toranja, maçãs com casca, abacate, framboesas, mirtilos.
- Os líderes no teor de fibras de legumes: ervilhas cozidas, feijão, lentilhas, repolho cozido, cenoura cozida, batatas assadas, alcachofra, abóbora, milho.
- Líderes no conteúdo de fibras de cereais: aveia (não Hércules), arroz integral ou preto e cereais integrais.
- Líderes no teor de fibra de nozes: amêndoas, nozes, sementes de abóbora.
- Para enriquecer o corpo com fibras o mais rapidamente possível, tome os suplementos de farmácia: "fibra siberiana", "farelo", etc. Eles são misturados com bebidas de leite azedo.
- É importante beber 6-8 copos de água por dia, e isso é além das bebidas habituais, como compota, chá, sucos, etc.
Estes produtos permitirão que você esqueça os sintomas da diverticulose do intestino e retorne à vida normal. Além disso, você pode adicionar à dieta kefir, maçãs, damascos secos e ameixas secas, que são conhecidos por suas propriedades laxativas.
Nutrição para diverticulose: exclusão de ração
Naturalmente, como em qualquer dieta, não havia uma lista de produtos que você não recomendasse agora. Primeiro de tudo, eles incluem aqueles que podem causar constipação:
- pão branco, bolos, produtos de farinha de trigo;
- arroz, mingau de semolina e em geral todos os mingaus (excepto trigo mourisco);
- chá forte, cacau, café preto, geleia, vinho tinto natural;
- granada, amoras, mirtilos, pêras;
- macarrão;
- chocolate;
- sopas mucosas;
- líquidos quentes e pratos.
Além disso, recomenda-se, em geral, abandonar o álcool e fumar. Em momentos de exacerbação, é necessário excluir completamente uvas, legumes, leite, doces, repolho e rabanete.