A abóbora é a planta mais despretensiosa do jardim. Durante um longo período de cultivo, as pessoas aprenderam a usar com lucro todos os componentes da fruta: carne, sementes e suco.
As propriedades úteis de abóbora identificam-se muito tempo longo e aplicaram-se de várias doenças:
- este fruto foi tratado com tuberculose. Sabe-se que a abóbora contém substâncias que afetam adversamente a micobactéria no paciente. É bom usar este vegetal para a prevenção da tuberculose entre os membros da família com quem o doente vive;
- um grande conteúdo de potássio útil alivia a falta de ar e ajuda a proteger o músculo cardíaco contra o desgaste;
- na polpa crua há uma substância ativa que luta com helminths. Para o início de um efeito terapêutico, recomenda-se comer uma abóbora não cozida com o estômago vazio;
- Um rico conteúdo de caroteno na abóbora torna possível retardar o envelhecimento das células, esta vitamina E contribui para este efeito. A pele fica lisa e firme;
- substâncias activas contidas na carne de abóbora e suas sementes, facilitam o trabalho do fígado e têm um efeito colagógico. Eles purificam os ductos biliares, aumentam a atividade enzimática da bile;
- Sementes de abóbora são ricas em óleos únicos que tratam doenças de pele, por exemplo, seborréia e acne;
- suco de abóbora é rico em vitaminas, por isso ajuda o organismo a melhorar suas propriedades imunológicas e resistir a doenças inflamatórias;
- Contendo pectinas ajudam a digerir melhor alimentos, facilmente dividir compostos alimentares em nutrientes. Os produtos triturados, por sua vez, produzem menos irritação nos intestinos e servem como um preventivo da colite;
- substâncias únicas na polpa celulósica deduzem o colesterol não útil e combatem com placas ateroscleróticas nos vasos;
- a abóbora salvará excelentemente do vomiting no seasickness ou durante o toxemia.
Uma abóbora é útil para perder peso?
As propriedades úteis da abóbora para perda de peso baseiam-se no conteúdo de vitamina T rara que ocorre naturalmente. Ele ativa naturalmente os processos metabólicos e ajuda o corpo a consumir energia completamente, em vez de acumular reservas em sedimentos. Com o metabolismo acelerado, todas as gorduras nocivas são divididas e a pessoa rapidamente perde peso.
Pratos de abóbora são apropriados em dietas, graças a um efeito diurético. O corpo remove o excesso de líquido junto com toxinas e escórias, e uma pessoa perde quilos extras.
A celulose contida nas sementes de abóbora é indispensável para a perda de peso, porque a própria fibra não se dissolve e não é absorvida pelo corpo, mas cria uma sensação de preenchimento dos intestinos. Além disso, a celulose ativa o peristaltismo do trato digestivo, alivia os intestinos da estagnação dos alimentos. Fibra de fibra é um bom adsorvente, que ajuda o corpo a se livrar de produtos nocivos de decomposição.
Adiciona abóbora a propriedades úteis na perda de peso e seu baixo teor calórico, apenas 30 Kcal por 100 gr de produto bruto. Este conteúdo calórico é explicado pelo fato de que a abóbora contém 90% de água.
Uma grande variedade de pratos de abóbora ajudará a incluir este vegetal na dieta diária. Pode ser subida, cozida, assada, adicionada ao cereal ou simplesmente para receber suco de abóbora. Devido à diversidade
Abóbora - contra-indicações ao consumo
Deve notar-se que, com uma enorme gama de propriedades úteis, a abóbora tem um número de contra-indicações para usar:
- Diabetes mellitus. A abóbora é uma ameaça direta para esses pacientes, pois é rica em açúcares naturais.
- Gastrite com diminuição do ambiente ácido, especialmente complicada por úlcera péptica. Essas pessoas não usam uma abóbora.