Toda mulher tenta parecer atraente e com a aparência de excesso de peso, os representantes da bela metade da humanidade começam a procurar por dietas dignas que possam lidar rápida e eficientemente com os quilogramas coletados. Muito popular é a dieta da melancia menos 10 kg por semana, mas é realmente possível tal resultado? Vamos considerar mais detalhadamente.
Quanto você pode se sentar em uma dieta de melancia?
Chamamos a sua atenção que observar a dieta, durante a qual uma pessoa consome apenas uma melancia, é permitida pelos médicos apenas uma vez por ano. Só que desta vez recai sobre o período do final de agosto a setembro, quando a melancia é tão saborosa e útil para o corpo quanto possível. A principal vantagem desta baga é a capacidade de livrar o corpo de substâncias negativas. Consiste em 90% de água, contendo apenas 1% de matéria seca. Na melancia dos elementos de ferro, o ferro predomina, e da vitamina K, fósforo, sódio, magnésio , vitaminas A e C e E. Aderir a essa dieta é permitido até mesmo para pessoas que sofrem de diabetes. Dieta de melancia por 10 dias ajuda a limpar os rins, intestinos e fígado. Será a solução ideal para aquelas pessoas que são obesas. O principal é a correta observância e saída de um regime tão rigoroso.
Dieta de melancia contra-indicações
Chamamos a atenção para o fato de que, além dos efeitos positivos, essa dieta pode prejudicar o corpo. É inadmissível observar a dieta da melancia para pessoas que sofrem das seguintes doenças:
- Pedras nos rins, como eles podem se mover e causar danos;
- diarréia, porque a ingestão adicional de melancia ajudará ao excesso de remoção de líquidos do corpo, o que levará à desidratação;
- perturbação do sistema digestivo - tomar uma melancia pode agravar o problema.
É por isso que para aqueles que estão interessados na questão de como perder peso em uma dieta de melancia, vale a pena considerar as conseqüências. Adquira esta fruta com responsabilidade especial, porque você precisa obter benefícios excepcionais observando essa dieta. Além do período do ano, há uma série de outros fatores importantes, por exemplo, o tamanho das bagas para uma dieta deve ser pelo menos 8-10 kg. Escolha uma melancia corretamente, e só então ela trará benefícios ao seu corpo. Muito pouca fruta pode ser mal servida e excessivamente grande - bombeada com produtos químicos. Batendo na melancia, você deve ouvir um som sonoro. Preste atenção na cauda, que não deve ser muito verde. Dieta de melancia menos quilos extras prevê o uso desta fruta em determinadas quantidades. Em uma semana, de acordo com as estatísticas, observando essa dieta, você pode perder 5-7 kg, mas para não ganhar peso após a sua terminação, é importante sair corretamente. O principal princípio de receber melancia é calcular o peso da fruta no peso corporal. Ou seja, você precisa comer 1 kg de melancia por cada 10 kg de seu peso. Recomenda-se que este modo seja seguido
Importante é a maneira correta de sair da dieta da melancia, proporcionando o uso de alimentos saudáveis e com baixo teor de gordura, como cereais, queijo cottage, peixe, legumes e carne dietética, e para o jantar você pode continuar a comer melancia.
Chamamos a sua atenção para o fato de que uma dieta desse tipo permite que você mude para uma dieta saudável sem esgotar-se e, junto com o esforço físico, você pode se livrar do excesso de peso muito mais rapidamente.