Dieta de Angel, ou como é chamado, uma dieta angelical? é projetado por duas semanas. Destes, 13 dias você deve aderir ao menu proposto da dieta Angel, e no décimo quarto você pode comer qualquer alimento, mas em um número limitado, ou seja, em nenhum caso, comer.
Durante a dieta pode ser reposto de 7 a 8 kg, respeitando estritamente o menu recomendado. Estes números podem variar ligeiramente, uma vez que o grau de perda de peso depende das características individuais do organismo e do seu estado inicial.
A dieta Angel tem suas vantagens e características:
- é ideal para pessoas que não tomam café da manhã.
- O cumprimento da dieta dos anjos promove uma mudança no metabolismo, como resultado do qual você não pode ganhar peso por um longo tempo.
- Condições obrigatórias são massagem e ginástica regular.
Menu de dieta de anjo
| Dias | Pequeno almoço | Almoço | Jantar |
|---|---|---|---|
| 1 | Café preto sem açúcar, biscoito | 2 ovos cozidos, salada de verduras, tomate | Porção de bife frito |
| 2 | Café preto sem açúcar, biscoito | Porção de bife frito com salada verde, tomate | Porção de sopa de legumes |
| 3 | Café preto sem açúcar, biscoito | Porção de bife frito com salada verde | 2 ovos cozidos, presunto (50g) |
| 4 | Café preto sem açúcar, biscoito | Ovo cozido, uma cenoura, queijo duro (50g) | Salada de frutas frescas, kefir (250g) |
| 5 | Salada de cenoura com limão | Porção de peixe frito, tomate | Porção de bife frito com salada verde |
| 6 | Café preto sem açúcar, biscoito | Servindo de frango frito, salada verde | Porção de bife frito com salada verde |
| 7 | Chá preto ou verde sem açúcar | Porção de carne de porco assada, salada verde | Porção de caldo de galinha |
O cardápio dos próximos seis dias da dieta do Anjo é o mesmo, mas a ordem dos dias pode ser alterada, e no sétimo dia você pode comer tudo, mas quantidades razoáveis.
Beefsteak é recomendado para fritar em uma pequena quantidade de óleo vegetal, é melhor vestir a salada verde com azeite ou suco de limão.
Durante a dieta, recomenda-se beber água mineral. É proibido beber comida, você pode beber meia hora antes das refeições, ou uma hora depois de uma refeição.