Dia de descarregamento em morangos

Com o advento do verão, os representantes da bela metade da humanidade têm a oportunidade de cuidar de sua figura, limpar o corpo, rejuvenescê-lo e tudo isso graças aos morangos. Mas não há necessidade de se sentar em dietas debilitantes e negar a si mesmo, é o suficiente apenas para organizar um dia de descarga de kefir-morango. Entrando em sua vida o hábito de organizar esses dias, você pode se livrar de toxinas e quilos extras.

Nutricionistas de todo o mundo têm repetidamente confirmado os benefícios desta maravilhosa baga, e o kefir ajuda a purificar o trato gastrointestinal, respectivamente, você não pode se preocupar que haverá problemas com as fezes. Também um análogo bastante popular é um dia de descarga em kefir e queijo cottage. Este não é apenas um deleite delicioso, mas também é útil. Para passar esses dias, os nutricionistas recomendam uma vez por semana, mas você pode aumentar o número, se não causar dificuldades. O dia de descarregamento em morangos com iogurte ou queijo cottage é simples. No caso do iogurte, são tomados 300 g de morangos para uma refeição, que podem ser triturados e cortados, ou deixados em uma forma natural e derramar um copo de iogurte desnatado. Se desejado, 100 g de queijo cottage com baixo teor de gordura podem ser adicionados à mistura de kefir e morangos. O queijo cottage desnatado pode ser interferido com morangos e comer lavando com o kefir. Estas porções são recomendadas 3 vezes ao dia, você pode interromper para lanches, usando uma redução de três vezes o número de produtos, e antes de ir para a cama para beber meio copo de kefir baixo teor de gordura.

Dia de descarga de kefir e morango

Tal combinação de produtos terá um efeito excepcionalmente positivo no corpo. Não é à toa que esta baga é considerada a melhor para reduzir o excesso de peso. Tudo é causado pela presença de componentes que garantem uma boa excreção do excesso de líquido do corpo. Além disso, a fruta é rica em fibras , o que contribui para a remoção de todas as toxinas do corpo, melhorando assim a aparência. Passando um dia de descarga em morangos com kefir, você não pode adicionar açúcar à mistura. O próprio morango tem um sabor agridoce e, quando misturado ao kefir, pode se tornar um excelente coquetel para a perda de peso. É bastante dividir em 5-6 recepções um litro de kefir de qualquer conteúdo gordo e um quilograma de morango.

Resumindo, eu gostaria de observar que um dia de descarga em morangos e iogurte é uma ótima maneira de se livrar de quilos extras, para melhorar a saúde geral e manter uma aparência deslumbrante e juventude do corpo.