As mulheres monodietas são recorridas em casos especiais, quando você precisa fazer uma impressão ou, tanto quanto possível, mudar em um curto espaço de tempo. A mono-dieta eficaz por 5 dias ajuda a alcançar um resultado brilhante e surpreender as pessoas ao seu redor.
Variantes de uma dieta de descarga durante 5 dias
Existem muitas opções para mono-dieta por 5 dias. As regras mais importantes para o descarregamento são aderir estritamente à dieta recomendada e não aumentar a duração da mono-dieta . Se essas condições forem atendidas, um resultado externo positivo não será acompanhado por uma deterioração na saúde. O efeito da mono-dieta - menos 4-7 kg durante 5 dias.
Entre os números do show business é muito popular cinco dias de dieta mono em ovos e laranjas. A dieta por um dia com esta dieta consiste em 6 ovos cozidos e 3 laranjas. Os produtos alternam durante o dia: 2 ovos são comidos pela manhã, 2 horas depois - uma laranja, mais 2 horas depois - 2 ovos, etc. Beba durante a mono-dieta ovo-laranja durante 5 dias, necessita de água mineral e chá verde.
A gueixa da dieta japonesa ajuda não só a reduzir o peso, mas também a limpar o corpo. Coma durante esta dieta mono será arroz cozido sem sal, o melhor de tudo - marrom ou marrom.
Menos extremo comparado ao anterior é a dieta "5x5", que, de fato, é uma alternância de cinco mono-dietas:
- no primeiro dia, café da manhã, almoço e jantar consistem em 100-150 g de carne magra cozida;
- no segundo dia você pode comer legumes sob a forma de uma salada com 1 colher de chá de óleo vegetal ou ensopado, uma porção - 150-200 g;
- o terceiro dia - fruto , a partir do qual você também pode preparar saladas com 1 colher de chá de mel, servindo - 100-150 g;
- o quarto dia - arroz, cada um servindo cerca de 100-150 gramas, você pode complementar o arroz com várias nozes - cedro, amêndoa, noz;
- o quinto dia da dieta - requeijão, café da manhã, almoço e jantar é fornecido para 100-150 gramas de queijo cottage.