O teleprojecto de longa duração "Casa 2", apesar do ridículo e crítica regulares, continua com sucesso a sua existência. Os participantes chocantes do show têm seus fãs, grupos de apoio e, claro, mal-intencionados. Yegor Khalyavin irritou muitos não apenas com seu comportamento, mas com sua aparência. Ele foi muitas vezes reprovado por estar acima do peso e até mesmo apelidado de "Donut".
No entanto, na primavera de 2015, ele começou a perder peso, literalmente mudando diante dos nossos olhos. Muitos se perguntaram como Yegor Khalavin perdeu peso, e havia muitas respostas, ou não havia nenhuma. Como a maioria das pessoas populares e bem conhecidas, representantes do show business e beau monde que conseguiram se livrar de quilos extras, uma foto de um Egor fino sem qualquer permissão para usar todos os tipos de sites que vendem bebidas milagrosas e pílulas milagrosas para perda de peso. Mas eles não conseguem encontrar uma resposta para a questão de como Yegor Khalavin realmente perdeu peso.
O método de perder peso Yegor Khalyavin
Nas páginas das redes sociais e no instagram, as fotos de Halyavin começaram a aparecer com cada vez mais frequência, sobre as quais não se podia chamar de rosquinha. Para as perguntas surpreendentes dos fãs, Yegor respondeu que ele havia tentado muitos métodos diferentes para se livrar do excesso de peso. No entanto, para o seu tipo de estrutura corporal vieram as formas tradicionais - dieta e esporte.
Dieta Yegor Khalyavin refere-se a métodos de perda de peso de baixo carbono e não-carboidratos. Quando é observado, o uso de todos os tipos de carboidratos é minimizado. Muitos treinadores esportivos consideram uma dieta sem carboidratos como uma das maneiras mais produtivas de se livrar do excesso de quilos. Também é chamado de "secar o corpo".
Como você sabe, os carboidratos estão entre os componentes mais rapidamente digeríveis dos alimentos. As vantagens deste fator incluem saturação rápida com o uso de produtos de carboidratos, para minuses - rápido e descontrolado
Para aumentar a carga e consolidar o efeito da perda de peso na dieta, você precisa adicionar atividades esportivas aeróbicas, que incluem corrida, natação , caminhada rápida. Egor Khalavina nos últimos meses, muitas vezes encontrou na piscina e na esteira, o que só prova a eficácia deste método de se livrar do excesso de peso.
Para ver isso, basta calcular quanto Yegor Khalyavin perdeu peso. Na primeira aparição no projeto, ele pesava cerca de 130 kg com uma altura de 187 cm, durante vários meses conseguiu reduzir o peso para 92 kg, ou seja, ele se livrou de 38 kg. No momento, o resultado ainda não é final, já que o cara continua trabalhando em si mesmo.