Os dias de descarregamento são uma boa maneira de limpar o corpo e perder peso. A essência de tais métodos é que não há nada além de um tipo de produto. É necessário repetir tais dias uma vez ou duas vezes por semana. Conhecidos kefir e dias sem frutas, e hoje vamos tocar no dia de descarregamento do chocolate.
Descarregando em chocolate
Via de regra, o chocolate é considerado um produto que deve ser evitado, para não prejudicar a harmonia da figura. Mas há muito os especialistas estão convencidos de que o chocolate com alto teor de cacau não apenas não contribui para a gordura, mas também ajuda a perder peso, por uma boa razão, há uma dieta com chocolate .
Com base nessas declarações, foi desenvolvido um dia especial de descarregamento no chocolate. Mais importante ainda, o chocolate continha pelo menos 70% de cacau. A linha inferior é que um e meio ou dois litros de água e a habitual barra de chocolate de cem barras devem ser esticadas durante todo o dia.
Alternativamente, você pode manter o seu cardápio padrão em um dia de descarga de chocolate, mas coma 10 gramas de chocolate amargo três vezes ao dia (15 minutos antes das refeições). Nutricionistas são aconselhados a realizar essas altas não mais do que uma vez por semana, e por um
Dia de descarregamento em chocolate ao leite
Para ver um resultado realmente bom de um dia de folga do chocolate, você precisa comprar chocolate preto de qualidade, mas é melhor colocar leite e creme em uma caixa longa, porque eles só afetam muito sua figura.
Hoje, vários tipos diferentes de dias de descarregamento de chocolate foram desenvolvidos, que podem ser combinados com outros produtos. Assim, por exemplo, dias de descarga de macarrão-chocolate se tornaram populares, onde é permitido misturar certos produtos, e também ninguém proíbe lanches, porque a principal regra de um dia de jejum é não morrer de fome.