Nós todos sabemos bem os benefícios da abóbora. Então, vamos considerar com você hoje receitas para cozinhar arroz com abóbora. Esta combinação de produtos ajuda a obter um prato satisfatório, saboroso e nutritivo.
Abóbora recheada com arroz
Ingredientes:
- abóbora - 500 g;
- arroz - 100 g;
- �ua - 200 ml;
- laranja - 1 peça;
- passas - 50 g;
- amêndoas - 50 g;
- açúcar - 50 g;
- pétalas de amêndoas - para decoração.
Preparação
Tomamos uma metade da abóbora, lave-a, remova cuidadosamente as sementes e raspe toda a polpa com uma colher ou faca, deixando stenochki fino. Então polpa polpa finamente picada e misturada com açúcar e laranjas picadas. Nós limpamos amêndoas e cortamos com uma faca. Arroz ferver até ficar cozido em água fervida em fogo baixo. Abóbora definido por 20 minutos no forno e asse até metade cozida a uma temperatura de 180 graus. Em seguida, retire-o com cuidado, deixe esfriar um pouco e espalhe as camadas: arroz, nozes, passas, laranja com polpa de abóbora e repita essa ordem várias vezes até enchermos a abóbora inteira por completo. Em seguida, assar uma abóbora com arroz no forno por cerca de 40 minutos até que o estado mole e top corado. O prato preparado é ligeiramente resfriado, decorado com pétalas de amêndoa e servimos abóbora com arroz e passas à mesa. Você pode tentar abóbora recheada .
Arroz com abóbora em um multicrew
Ingredientes:
- abbora - 400 g;
- arroz branco - 300 g;
- açúcar - 2 colheres de chá;
- água fervida - 400 ml;
- Hortelã fresca - para decoração;
- passas - 50 g.
Preparação
Pegue uma pequena abóbora, limpe as sementes, corte a crosta e corte em pequenos cubos idênticos. Nós cuidadosamente lavar o arroz e transferi-lo para a tigela do multivark. Adicione um pouco de açúcar, coloque os pedaços de abóbora e despeje toda a água fervida para que cubra completamente o arroz. Agora coloque o programa "Arroz", feche a tampa e prepare o prato por 45 minutos até ficar pronto. Nós espalhamos o arroz pronto com abóbora em pratos, decoramos com folhas de hortelã fresca e polvilhe com passas pré-embebidas.