Em torno do café verde muito misterioso e ambíguo. Em publicidade, gritando de todos os lados, ela diz que essa bebida nova e única pode economizar peso sem qualquer esforço de sua parte. E, no entanto, essa bebida não é novidade, tanto na Europa quanto na América há muito tempo está embriagada e custa duas vezes mais barato que o café preto. Então, sobre tudo em ordem. É hora de descobrir o que, a verdade e o que é ficção no hype com café verde.
O que é café verde?
Café verde - este não é um tipo de café particularmente derivado para perda de peso . Não são apenas grãos de café torrados da mesma robusta e da mesma arábica. Grãos de café verde podem ter diferentes tonalidades, dependendo das variedades. Quando os grãos de café são colhidos, eles não são fritos, mas processados para se livrar da doçura que está inicialmente presente nos grãos de café.
Diferença na composição
A verdade sobre o café verde é que ele está mais perto de perder peso do que o café preto. O motivo está na composição. O café pode ajudar a eliminar o excesso de peso odiado devido à ação do ácido clorogênico. Quando frito, esse ácido é destruído. Então, comprar grãos verdes e fritar - não funciona, se você vai perder peso. Perder peso só pode ajudar a beber um grão verde não frito.
Golpistas
Temos café verde anunciado como uma bebida milagrosa, e vale a pena, de acordo com sua importância no processo de perda de peso. No entanto, na Europa essa opção é 2 vezes mais barata: se os grãos fritos custam de US $ 10 a US $ 100 por quilo, o café verde custa de US $ 5 a US $ 10 por quilo, o motivo é simples - café verde é um produto semi-acabado e a maioria dos europeus o frita em casa .
Perder peso?
Mas você ainda não dá descanso a uma coisa: decepção ou a verdade que o café verde queima gordura. A resposta é dupla. O fato é que, devido à sua composição, não destruída pelos processos de fritura, o café verde "limpa" os intestinos, exibe colesterol "nocivo", reduz o nível de insulina, neutraliza o efeito dos radicais livres, melhora a memória e a atenção e acelera os processos metabólicos.
Se você beber café verde 15 minutos antes de comer, seu apetite vai realmente diminuir, você não vai querer um doce, e como resultado você vai comer menos. Mas, você vê, isso ainda não é suficiente para perder peso.
O processo de perda de peso significa aumentar os custos do corpo, em comparação com as calorias recebidas. Para fazer isso, você precisa se movimentar ativamente, e o café, como auxiliar, simplesmente acelerará o processo de converter as reservas de gordura em energia.
Robusta e arábica
Em robusta, o conteúdo do mesmo ácido clorogênico é duas vezes maior que em arábica. Vale a pena ter em mente se você vai comprar grãos de café verde. Sua cor também é diferente: o arábica tem um tom verde-acinzentado e o robusta é um verde-azulado.
Café verde para a beleza
O café tem a propriedade de deixar para trás um matagal. Você pode certamente usá-lo com propósitos não muito "cristãos", por exemplo, ligeiramente pokoldovat e pode ser com benefício real para a pele. Da borra de café você pode fazer uma esfoliação anti-celulite,
Além disso, extratos de café são vendidos em farmácias, bem como em óleos de café. Eles vão salvar o couro cabeludo da secura e coceira, restaurar o cabelo frágil.
Se você não gosta do sabor ...
Infelizmente, o sabor desta bebida curativa está longe de ser do agrado de todos. Então você quer fritar melhor este "greens" e apreciar o aroma familiar e favorito do café. Mas então não haverá benefício ... Há uma saída. No seu caso, cápsulas com extratos de café verde servirão. Neles, o teor de ácido clorogênico é maior e não há absolutamente nenhum sabor. Apenas lave com água e sature sua saúde.