O café preto ajuda a perder peso devido a várias propriedades. Primeiro de tudo, acelera o metabolismo e velocidade de digestão de comida no tratado gastrintestinal. O café tem um efeito laxante fácil, ajudando a eliminar toxinas e toxinas. Também impede o processamento de glicose, fazendo com que o corpo use gordura armazenada para gerar energia. Para perder peso, use café verde e preto. Verde é cozido a partir de grãos de café não torrados, o que dá a bebida um sabor bastante específico. Mas isso permite que você salve o ácido clorogênico. É esse ácido que não permite que a gordura seja absorvida pelo sangue, dividindo-a nos intestinos.
Nos grãos fritos contém muito mais cafeína, também piridina, compostos fenólicos e vitamina PP . Eles quebram as células de gordura, aceleram o metabolismo e são eficazes na luta contra a celulite.
Qual é o melhor café de emagrecimento?
Qual café para perda de peso é melhor: verde ou preto é difícil de resolver. Tudo depende das características individuais do corpo e dos objetivos de perder peso. Se você quiser acelerar o metabolismo e estimular a quebra das gorduras, então você precisará de café verde. Na luta contra a celulite, os feijões fritos são melhores. No entanto, o café preto por causa do aumento do teor de cafeína pode ter um impacto negativo no sistema nervoso, estômago e dentes.
Em conexão com o efeito negativo do aumento do teor de cafeína em grãos de café torrados, é melhor usar café preto moído como esfoliante ou envoltório. Muito útil contra celulite e emagrecimento com café e mel. Ao perder peso para economizar vigor e energia, você pode usar café preto em pequenas quantidades. Para melhor perda de peso, faça um dia apenas para café com leite. O principal é como usar mais leite. Sua no copo deve ser de três quartos e apenas um quarto do café.
Existe um tipo especial de café para perda de peso, que é tomado como um aditivo para alimentos sob a forma de uma bebida. Este café, exceto a cafeína, contém componentes adicionais que combatem ativamente as células de gordura e estimulam o metabolismo. Basicamente é guaraná, chá verde, chicória e óleos essenciais de grapefruit, laranja amarga.
Receitas para café adelgaçante
Faça café de emagrecimento em casa. Para fazer isso, você precisa soldar café com a adição de gengibre, limão ou pimenta. Estes aditivos irão aumentar o efeito da cafeína, melhorar o equilíbrio de sal de água no corpo, estimular a remoção de toxinas e toxinas, ativar a quebra de gorduras.
Café com limão emagrecimento
Ingredientes:
- Café moído - 2 colheres de chá;
- limão - 1 peça;
- água - 300 ml.
Preparação
Com uma casca de limão, esprema o suco. No café moído, adicione as raspas, despeje água e suco de limão. Deixe ferver e retire do fogo, em seguida, mais uma vez, deixe ferver e retire do fogo. Repita 3-4 vezes. Beba pequenas porções antes ou imediatamente após as refeições.
Café com gengibre para perda de peso
Ingredientes:
- água - 300 ml;
- café - 2 colheres de chá;
- gengibre ralado - 1 colher de chá;
- cravinho - 2 unid.
Preparação
Adicione café, cravo à água. Deixe ferver e retire do fogo. Repita 2-3 vezes, depois adicione gengibre. Deixe fermentar. O café está pronto.
Café com pimenta para perda de peso
Ingredientes:
- água - 300 ml;
- café - 2 colheres de chá;
- pimenta preta - ½ colher de chá;
- canela - 1 pitada.
Preparação
Despeje café, canela e pimenta em um turco, aqueça suavemente e adicione 100 ml de água. Deixe ferver, retire do fogo. Repita mais duas vezes, adicionando 100 ml de água. Você pode adicionar um pouco de leite para a suavidade do sabor. Às vezes a receita usa pimenta vermelha, mas com isso você tem que ter muito cuidado.