Com síndrome do intestino irritável, uma dieta é um tipo de tratamento. Portanto, não deve ser negligenciado em qualquer caso. Deve ser lembrado que com dores no abdômen, diarréia e constipação, diferentes tipos de dietas são mostrados.
Dieta com intestinos irritados com síndrome da dor
Sensações desagradáveis nos intestinos irritados causam distensão do intestino, causada por meteorismo e microflora patogênica. Tudo isso leva a uma violação do sistema motor do sistema digestivo. Dieta e nutrição na síndrome do intestino irritável, acompanhada de dor, devem ser construídas de acordo com regras especiais.
- A dieta diária não deve exceder 2000-2300 calorias.
- Há uma necessidade em pequenas porções até 6 vezes por dia - literalmente a cada duas horas.
- Deve haver ao mesmo tempo, para que os intestinos possam se ajustar ao trabalho.
- O cardápio não deve incluir os seguintes produtos: temperos, vinagre, destilados, marinadas, picles, café, frutas frescas e vegetais com alta acidez, produtos defumados, salsichas gordurosas e carnes.
- Ele também deve recusar alimentos enlatados, produtos que contenham corantes sintéticos e realçadores de sabor, alérgenos.
- Os produtos lácteos devem ser consumidos moderadamente, porque, embora sejam úteis para o trato gastrointestinal, não podem ser digeridos devido à irritação, pois contêm lactose. E esta substância o intestino nem sempre percebe adequadamente.
- São mostrados os seguintes produtos: carne magra, ovos, peixe, pão de trigo integral, cereais integrais, legumes e frutas assados ou cozidos no vapor, chá verde , ervas frescas, especialmente dill.
Dieta na síndrome do intestino irritável com diarréia
Quando a diarréia da dieta deve excluir produtos que estimulam os intestinos, como mingau e alimentos vegetais, ricos em fibras. Os componentes básicos do cardápio devem ser caldo de arroz e arroz, chá forte, kefir diário, massa de farinha de alto grau, leguminosas, farinha de rosca branca, vegetais diluídos e sucos de frutas.
Dieta com intestino irritado com constipação
Se, ao contrário, a doença for acompanhada de constipação, você deve incluir no cardápio alimentos ricos em fibras e fibras saudáveis. Eles farão o intestino funcionar corretamente, promovendo as fezes e se livrando delas. Na dieta sob prisão de ventre, são apresentados os seguintes produtos: raízes, couve, maçãs, ameixas, caqui, damascos , pão com farelo, aveia e mingau de trigo sarraceno. Em um dia você deve beber pelo menos um litro e meio de água.