O jantar deve incluir refeições leves que são bem absorvidas e rapidamente. Que salada leve para cozinhar para o jantar, leia abaixo.
Salada fácil para o jantar com legumes e maçã
Ingredientes:
- azul de repolho - 300 g;
- mostarda em feijões - 20 g;
- vinagre - 5 ml;
- rabanete - 140 g;
- maçã doce e azeda - 1 pc.
- mel natural - 1 colher de chá;
- raiz de gengibre - 20 g;
- sal;
- azeite de oliva.
Preparação
Repolho de repolho com canudos finos. Corte a maçã com longas tiras e cubra com suco de limão. Rabanete também retalhar palha. Combinamos mostarda com manteiga numa tigela separada - este será o nosso reabastecimento. Adicione o vinagre, mel e misture bem. Coloque todos os ingredientes em um recipiente profundo. O gengibre é limpo, esmagado com um pequeno ralador e enviado para uma salada. Adicione reabastecimento e misture bem.
Salada leve deliciosa para o jantar
Ingredientes:
- grandes camarões cozidos e congelados - 6 pcs;
- grapefruit - metade;
- repolho Peking - 500 g;
- Nozes de cedro - 50 g;
- mostarda com grãos - 1 colher de chá;
- mistura de pimentas;
- azeite - 25 ml;
- sal.
Preparação
Palhas finas shinkuem repolho de Pequim. Descongelar camarão, adicione ao repolho. Limpamos a toranja, cortamos com palha, mandamos para a salada. Salga, pimenta, coloque mostarda, azeite e mexa bem. Salada leve com camarões para o jantar com polvilhado com pinhões.
Salada fácil com laranja para o jantar
Ingredientes:
- laranja - 1 peça;
- peito de frango - 200 g;
- maçã doce e azeda - 1 pc.
- salada de maionese - 100 g.
Preparação
Nós limpamos a laranja da casca e dos ossos. Peito de frango pré-cozido cortado em pedaços. Corte a palha em uma maçã descascada. Nós enchemos a salada com maionese light.
Salada fácil para o jantar sem maionese
Ingredientes:
- pepino - 1 pedaço;
- peito de frango - 1 pc;
- milho enlatado - 40 g;
- azeitonas - 3 colheres de sopa. colheres;
- mostarda - 1 colher de sopa. colher;
- tomate de variedades densas - 1 pedaço;
- folhas de alface - 3 pedaços;
- cenoura - 1 peça;
- cebola salada - 1 peça;
- sal;
- pimenta;
- óleo refinado vegetal - 35 ml.
Preparação
Pronto para cozinhar os filés de frango. Cortamos fatias de tomate, cebola - semirings finos e pepino - semicírculos. Cada azeitona é cortada em 3-4 anéis. Filé de frango esmagado palha ou cubos. Passamos a cenoura por um grande ralador. Nós conectamos todos os ingredientes e despejamos o milho. Nós derramamos o molho de salada de óleo vegetal e mostarda. Para provar sal, pimenta e misture bem.