Salada de couve mar é uma comida incrivelmente útil, saborosa, suculenta e rápida o suficiente, o que pode ser feito em questão de minutos. Vamos descobrir algumas receitas com você e você destacará as mais interessantes e adequadas para você.
Salada com couve mar com ovo
Ingredientes:
- oleo vegetal - 30 ml;
- repolho do mar fresco - 300 g;
- bulbo - 1 peça;
- cebola verde fresco - 1 cacho;
- ovo - 3 peças
Preparação
Então, pegue a lâmpada, limpe-a e corte-a com anéis finos. A couve-mar é liberada da embalagem, fervida por 5 minutos, vertida e descartada em uma peneira. Depois disso, espalhamos em uma saladeira, adicionamos um raio e misturamos bem. Os ovos cozinham por 15 minutos, fresco, limpo e pique cubos pequenos. Cebolas verdes enxaguar, agitar e triturar com uma faca. Em seguida, combinamos todos os componentes, enchemos com óleo vegetal e misturamos.
Salada de couve mar com varas de caranguejo e ovo
Ingredientes:
- laminaria marinada -300 g;
- Doce de milho enlatado - 1 lata;
- bulbo - 1 peça;
- ovo - 3 pedaços;
- Varas de caranguejo - 200 g;
- maionese.
Preparação
Primeiro, limpamos a cebola, rasgamos com anéis e misturamos com repolho marinado. Se as algas são muito longas, você pode cortá-las em vários lugares. Varas de caranguejo são liberadas da embalagem, cortadas com uma faca e depois - meio anéis. Os ovos pré-cozinham até ficarem prontos e depois esfriam, limpam e cortam em cubos. Com milho doce, misture cuidadosamente todo o suco e conecte todos os ingredientes em uma tigela de salada profunda. Nós encher a salada com maionese magra e misture bem.
Salada de mar fresco kale com ovo
Ingredientes:
- cenouras em coreano - 250 g;
- pepino enlatado - 2 pcs.
- ovo - 2 pedaços;
- repolho do mar fresco - 250 g;
- bulbo - 1 peça;
- oleo vegetal - 3 colheres de sopa. colheres;
- especiarias.
Preparação
Combinamos repolho fresco com cenouras e adicionamos uma cebola limpa e picadinha. Em seguida, corte em cubos de pepino enlatados e misture tudo. Em seguida, faça um molho, misture a manteiga com as especiarias e despeje a salada. Os ovos fervem, limpam, cortam os quadrados e jogam no resto dos ingredientes. Todos cuidadosamente misture e sirva salada à mesa.
Salada com couve mar, ovo e pepino em conserva
Ingredientes:
- repolho fresco - 300 g;
- feijão enlatado vermelho - 1 lata;
- ovo - 3 pedaços;
- pepino em conserva - 1 peça;
- alho - 3 dentes;
- maionese - 50 ml.
Preparação
Com o feijão, escorra cuidadosamente todo o líquido e despeje as leguminosas em um belo prato. Nós adicionamos a couve-do-mar, ovos cozidos esmagados e pepinos, cubos picados. Na maionese esprememos os dentes limpos de alho e enchamos este prato com o nosso prato.
Salada de conservas de couve mar com ovo e lula
Ingredientes:
- endro fresco - 1 cacho;
- lula - 200 g;
- cenoura - 1 peça;
- salsa fresca - 1 cacho;
- bulbo - 1 peça;
- couve-flor enlatada - 200 g;
- ovo - 2 peças
Para reabastecimento:
- azeite - 2 colheres de sopa. colheres;
- molho de soja natural - 1 colher de sopa. colher;
- arroz de vinagre - 1 colher de sopa. colher.
Preparação
Frutos do mar são limpos do filme, enxaguados e fervidos em água. Em seguida, corte os canudos de lula e coloque-os em uma tigela. Os ovos são duros e precisamos de cenouras frescas. Esfregamos o legume descascado em um ralador e cortamos os ovos em pequenos cubos. Triturado, repolho marinado esmagado e combinar todos os ingredientes juntos. Para reabastecer, misture o vinagre de arroz com azeite e molho de soja. Preencha a mistura resultante com a nossa salada com couve mar, lula e ovo, mexa e chame todos para a mesa.