Katya Klap é a mais famosa e famosa blogger de vídeo do canal do YouTube, ou como também é chamada de "Deusa do Youtube". Ela é adorada e amada por milhões de fãs. Os jovens estão alinhados com ela e muitos a imitam. Não muito tempo atrás, Katya decidiu compartilhar seu segredo, ou seja, a dieta que ela segue.
A altura e peso de Katie Clap: o peso é de 53 kg, o crescimento de Katie Clap é de 171 cm.Você quer o mesmo resultado? Então vá em frente!
Banana Diet Katie Clap
Dieta de banana é considerada uma das mais acessíveis, porque esta fruta pode ser comprada em lojas durante toda a temporada. A banana é o produto vegetal mais energético, por isso é perfeita para lanches no trabalho ou em intervalos entre os estudos. Eles são bastante satisfatórios, e dois deles são suficientes para substituir o habitual almoço de pleno direito, e isso não é surpreendente, porque as bananas contêm glicose, sacarose, frutose natural, pectina, vitaminas, fósforo, ferro, cálcio, potássio e outros elementos úteis. Eles têm uma quantidade mínima de gordura e os carboidratos são absorvidos muito rapidamente, portanto, esse número não afetará negativamente a figura.
Como se preparar para uma dieta?
O processo de preparação deve ser abordado com cuidado especial. Este é um estágio muito importante para o corpo, porque o corpo deve aprender a perceber bananas em grandes quantidades e a falta de outros alimentos em toda a dieta.
Poucos dias antes da dieta, você precisa excluir alimentos gordurosos, salgados e defumados, além de doces. Frutas escolhem com cuidado. Eles devem estar maduros. As bananas verdes não devem ser em qualquer caso, porque o corpo não as absorve bem. Nos alimentos é utilizada polpa exclusivamente pura, sem fibras brancas. E em qualquer caso, não seco, porque eles contêm uma grande quantidade de calorias.
Dieta de banana. (Duração 7 dias)
A essência da dieta é a seguinte: você precisa introduzir um grande número de bananas na dieta. Por um dia - até 1,5 kg. E o mais interessante é que você pode a qualquer momento, quando quiser. Quanto às bebidas, recomenda-se beber água morna fervida ou chá verde. Como exceção, você pode comer uma pequena porção de carne cozida com baixo teor de gordura ou mingau. Durante esses 7 dias, você pode perder peso em cerca de 5 kg.
Se você gosta da figura de Katie Clap, e você quer ter o mesmo, então definitivamente vale a pena tentar. Mas, ao mesmo tempo, consulte um especialista.