Cada sétimo habitante do nosso planeta na bexiga de irritação não faz sem pedras. E isso não é uma doença dos idosos, muitas vezes "seixos" de 3-4 cm de comprimento são encontrados em adolescentes, bem como em mulheres grávidas. Aliás, as mulheres são mais propensas à formação de pedras devido a processos hormonais. Conclusão sugere-se: uma luta urgente com as pedras na vesícula biliar, começamos com uma dieta.
Do curso da biologia ...
A bile é uma substância necessária para a digestão, que é formada no fígado e armazenada nela, bem como na vesícula biliar. A bile hepática é mais concentrada na composição do que a bolha. E, em geral, um dia para cada um de nós é formado até 1200 ml de bile. Funções de gorduras que dissolvem a bile, removendo substâncias nocivas (antibióticos, por exemplo), aumentando o peristaltismo intestinal.
Por alguma razão, bile e colesterol são inerentemente conectados. A razão é simples: excesso de bile e colesterol são combinados em cálculos biliares. O colesterol também é formado no fígado - isto é 80% da nossa necessidade, o resto é adicionado com comida. O colesterol é necessário para a síntese de hormônios sexuais, digestão, membranas celulares e assimilação de vitaminas. Seu excesso leva a ataques cardíacos.
Controlando o nível de colesterol pela nutrição, você pode se livrar de cálculos biliares.
Nutrição adequada
Os vegetarianos não têm pedras na vesícula biliar quase nunca, e vice-versa, eles na verdade sempre apóiam suplementos de nutrição protéica. Excesso de proteína alimentar com alto teor de colesterol é uma garantia de pedras.
Dieta com pedras na vesícula biliar deve conter um máximo de vegetais e óleos vegetais. Legumes devido à proteína vegetal estimulam a clivagem do excesso de colesterol, e os óleos vegetais melhoram a motilidade intestinal, contribuem para a redução da bexiga e, assim, impedem o acúmulo de bile nela.
O café é o melhor estimulante para a formação de cálculos biliares. Se você já os tem, a nutrição com pedras na vesícula biliar deve eliminar completamente o café, mesmo com cafeína, embora sem. Apenas meia xícara de café estimula a redução desnecessária e inútil da vesícula biliar.
Poder fracionário
Aqueles que fazem um intervalo entre as refeições, mais de 14 horas têm o maior risco de pedras. Além disso, o grupo de risco inclui amantes que não tomam café da manhã, assim como mulheres que estão com fome. A falta de nutrição regular leva ao fato de que o GIT não possui a quantidade necessária de ácidos biliares, o que significa que o excesso de colesterol não é decomposto e precipitado, na forma de pedras.
Dietas
Se você pesa mais de 10 kg, o risco de cálculos biliares dobra! Mas, ao mesmo tempo, você não pode perder peso rapidamente em dietas com baixo teor de gordura. Para evitar isso, uma dieta para pedras, bem como para perda de peso, deve incluir 1-2 colheres de chá de azeite não refinado em cada refeição. A gordura vegetal estimula a vesícula biliar, ajuda a evitar a estase biliar. Com a estagnação, a bile é excretada diretamente no intestino, e isso leva à formação de pedras diretamente. Sua perda de peso deve ser tão suave e lenta quanto possível. Com rápida perda de peso, o risco de desenvolver
Álcool
O consumo moderado de álcool melhora a digestão do colesterol e reduz o risco de formação de cálculos em 40%. No entanto, exceder a dose não aumenta o efeito preventivo, e a taxa diária mais inofensiva é ½ xícara de vinho ou cerveja.
Mulheres
Quanto às senhoras - os portadores frequentes de cálculos biliares, a maioria das pedras não se formam em mulheres que constantemente incluem na sua dieta: cereais, legumes, nozes e laranjas.