Sobremesas russas exuberantes não têm lugar durante o jejum e, portanto - panquecas na água - uma excelente maneira de observar as tradições e promover a saúde. O prato, aparentemente chato e pálido à primeira vista, agradavelmente surpreenderá com a variedade de receitas, a quantidade de componentes nutricionais, a aparência corada e, sem dúvida, obrigados a incluí-lo na dieta.
Como fazer panquecas na água?
A massa de panquecas na água é rica em vários ingredientes e, mesmo na ausência de produtos lácteos, nutre e satisfaz perfeitamente. Tal prato atrairá os adeptos de uma dieta saudável e sofrerá intolerância à lactose. E se você excluir os ovos da receita, o prato de sobremesa passará para a categoria de guloseimas leves.
- Para preparar a massa, use água morna e farinha peneirada.
- Exuberância, ácido cítrico ou água gaseificada confere exuberância e porosidade à sobremesa.
- Se em vez de açúcar adicionar um adoçante, o conteúdo de calorias do prato cairá significativamente.
- Frite fritos na água, como os tradicionais, em óleo vegetal. Para manter a qualidade da dieta do produto, você deve reduzir a quantidade de óleo e usar uma frigideira antiaderente.
Bolinhos na água e no fermento
Panquecas de levedura na água não só podem por um longo tempo satisfazer a sensação de fome, mas também se tornar uma iguaria favorita durante o jejum. Exuberantes e avermelhados, não contêm produtos de origem animal e, portanto, não só são autorizados a jejuar, mas também a vegetarianos. Sobremesa no café da manhã, criado em 40 minutos, é bastante capaz de substituir alimentos frescos.
Ingredientes:
- farinha - 500 g;
- levedura seca - 1 embalagem;
- água 400 ml;
- açúcar - 1,5 colher de sopa. colheres;
- vanilina - beliscar;
- oleo vegetal - 4 colheres de sopa. colheres.
Preparação
- Dissolva o açúcar e o fermento em água morna.
- Misture a massa até a aparência de espuma, entre na farinha, vanilina e reserve por meia hora.
- Frite em óleo vegetal até ficar vermelho.
Panquecas exuberantes com água e refrigerante
Bolinhos na água sem fermento é uma receita apropriada para uma sobremesa de baixa caloria que "salvará" aqueles que assistem a figura da fome e não exigirá uma variedade de componentes no teste. O prato nutritivo e nutritivo, criado em um quarto de hora, agradará com uma textura suave e porosidade, se a farinha de trigo for peneirada três vezes antes de misturar.
Ingredientes:
- farinha - 400 g;
- ovo - 4 peças;
- água - 600 ml;
- açúcar - 150 g;
- refrigerante - 1 colher de chá;
- ácido cítrico - beliscar;
- oleo vegetal - 4 colheres de sopa. colheres.
Preparação
- Bata os ovos, adicione o açúcar, refrigerante e ácido cítrico.
- Despeje em água, por pouco despeje a farinha peneirada e misture.
- Frite as panquecas sem fermento na água até dourar.
Fritos na água sem ovos - receita
Panquecas na água sem ovos - uma opção simples disponível para todos. Afinal, para cozinhar, resta misturar tudo e, colocando em uma frigideira quente, fritar por alguns minutos. O fermento em pó dará um splash, e a manteiga irá adicionar um toque de suculência. A ausência de ovos não é um motivo para abuso - a farinha pode aumentar o conteúdo calórico, por isso o prato é adequado apenas para o café da manhã.
Ingredientes:
- farinha - 250 g;
- �ua - 200 ml;
- fermento em pó - 1 colher de chá;
- oleo vegetal - 3 colheres de sopa. colheres;
- mel - 1 colher de sopa. colher.
Preparação
- Misture a farinha com o fermento e despeje em água morna.
- Mexa até homogêneo, entre mel e uma colherada de óleo vegetal.
- Frite fritos simples na água por 2 minutos de cada lado.
Bolinhos de flocos de aveia na água
Fritos de farinha de aveia na água vão se livrar do "tormento" durante os dias de descarga, quando o mingau de aveia recomendado deve ser substituído por alimentos nutritivos e deliciosos. Característica agradável: o prato pode ser variado com frutas, temperado com sal ou açúcar, experimentando e aproveitando novas e úteis realizações culinárias.
Ingredientes:
- flocos de aveia - 200 g;
- água 400 ml;
- farinha - 100 g;
- açúcar - 2 colheres de sopa. colheres;
- oleo vegetal - 4 colheres de sopa. colheres.
Preparação
- Misture os flocos com o açúcar e despeje a água quente.
- Deixe por 10 minutos até esfriar completamente.
- Coloque farinha na farinha de aveia, mexa e frite as panquecas de aveia na água.
Panquecas com manga na água
Panquecas exuberantes na água - uma sobremesa, cuja base tradicional pode variar de acordo com gostos e desejos. Exemplo de manipulações culinárias - panquecas na água da semolina. A textura macia e suave das guloseimas vai agradar não só às crianças, mas também aos pais que aspiram incutir amor ao mangá e diversificar o café da manhã dos bebês com elementos nutritivos.
Ingredientes:
- sêmola - 200 g;
- água 250 ml;
- fermento seco - 1 pacote;
- açúcar - 2 colheres de sopa. colheres;
- oleo vegetal - 5 colheres de sopa. colheres.
Preparação
- Antes de preparar panquecas na água, misture manga, fermento, açúcar.
- Despeje a mistura com água morna e deixe descansar por um quarto de hora.
- Frite em uma manteiga até dourar.
Panquecas exuberantes com água mineral
Fritos em água mineral - a receita, repetidamente confirmando que a massa correta e ar pode ser obtida sem fermento e produtos lácteos. A água gaseificada usual tornará o prato exuberante, saboroso e, o mais importante, dietético, o que é muito útil não apenas em dias magros, mas também na ausência de produtos tradicionais na cozinha.
Ingredientes:
- farinha - 200 g;
- água mineral - 250 ml;
- fermento em pó - 1 colher de chá;
- açúcar - 1 colher de sopa. colher;
- oleo vegetal - 3 colheres de sopa. colheres.
Preparação
- Misture a farinha, o fermento e o açúcar.
- Aos poucos, despeje em água mineral e misture a massa até ficar homogêneo.
- Frite em óleo, virando quando aparecerem bolhas.
Panquecas com maçãs na água - receita
Fritters na água - uma receita através da qual todos podem mostrar imaginação e usar suas comidas favoritas em um prato saudável e não calórico. Frutas perfeitamente combinadas com o teste, adicionam sabor e enriquecem o sabor. Maçãs, cujas propriedades vitamínicas são familiares para todos, estão disponíveis durante todo o ano e farão de uma companhia digna uma sobremesa fácil.
Ingredientes:
- maçãs - 2 pedaços;
- farinha - 300 g;
- �ua - 200 ml;
- ovo - 1 pedaço;
- açúcar - 3 colheres de sopa. colheres;
- refrigerante - 1/2 colher de chá;
- oleo vegetal - 4 colheres de sopa. colheres.
Preparação
- Descasque as maçãs e triture-as.
- Coloque um ovo na massa, adicione refrigerante e açúcar.
- Aos poucos, adicione água e farinha e mexa bem. Despeje uma colher de óleo vegetal na massa.
- Frite em uma frigideira aquecida até ficar vermelha.