Não é segredo para ninguém que a nutrição adequada é uma garantia de saúde. E para os bebês é importante em um duplo, porque eles têm a mesma saúde, apenas formaram, ou melhor, estabeleceram suas bases.
Toda mãe quer que seu bebê cresça forte e saudável. Portanto, ele tenta dar ao bebê tudo de melhor. A comida não é uma exceção. Todos os pais tendem a maximizar a variedade de migalhas de comida, tornando-a não só saborosa, mas também útil. Isso pode ser feito com a ajuda de uma omelete, porque é para as crianças um verdadeiro deleite.
Com que idade omeletes devem ser dados às crianças?
Omelete é recomendado para incluir na dieta da criança, quando ele faz um ano de idade. Como outros produtos, você precisa introduzi-lo gradualmente. Comece com um pequeno pedaço e veja a reação do corpo do bebê. Se tudo correu bem da próxima vez, aumente a porção. Com o tempo, você pode adicionar vários produtos à omelete, por exemplo, queijo, tomate, pimentão ou espinafre.
Como preparar uma omelete para uma criança?
Ingredientes:
- ovos - 2 pedaços;
- leite - 50-100 ml;
- vegetal ou manteiga - 1 colher de sopa.
- sal na ponta da faca.
Preparação
Lave bem os ovos, divida-os em uma tigela e bata-os cuidadosamente com um batedor ou batedeira. Deite o leite e misture novamente. Moldar o óleo com óleo e despeje a mistura e coloque em um navio por 15-20 minutos. Um resultado semelhante pode ser alcançado se você colocar uma omelete no microondas por 3 minutos.
A omelete a vapor é muito útil para crianças, porque armazena muitas vitaminas e nutrientes.
É possível que uma criança esfregue, se houver erupções?
Um ovo de galinha e, em particular, sua proteína, é um alérgeno bastante forte. Se depois que você deu a criança uma omelete para tentar uma reação alérgica, não se desespere, você não precisa abandonar completamente este prato. Você pode fazer uma omelete de ovos de codorna, eles contêm micronutrientes muito mais úteis do que o frango, mas não causam alergias.
A receita para omelete de ovos de codorna
Os ingredientes
- ovos de codorna 5-6 pcs.
- leite - 50 g;
- um pouco de azeite;
- sal na ponta da faca.
Preparação
Bata os ovos na tigela (para isso, é muito conveniente usar uma tesoura especial para ovos de codorna, eles facilmente cortar uma parte da casca, e você não tem que mexer com isso por um longo tempo). Em seguida, bata-os com um batedor ou um mixer. Deite o leite e misture novamente. Moldar o óleo com óleo e despeje a mistura. No vapor por 15-20 minutos e pronto. Bon appetit!