Dieta Sexual

Dieta sexual não só ajudará a se livrar do excesso de peso e tornar a figura apetitosa, mas também aumentar a atividade sexual. Baseia-se nos princípios gerais da dietética, que irão melhorar e fortalecer a saúde.

Dieta de perda de peso sexual

É necessário rever completamente sua dieta e mudar para alimentos de baixa caloria. O menu diário precisa ser construído de forma a se alimentar de frações ao mesmo tempo. As porções devem ser pequenas para satisfazer a fome. Não se recomenda comer depois das sete da tarde, quando o corpo já se prepara para a cama e não pode trabalhar ativamente. A dieta sexual não deve conter alimentos gordurosos, porque eles são muito digeridos, o que faz com que o sangue flua para o sistema digestivo, e não para os órgãos reprodutivos. A influência negativa na produção de hormônios sexuais afeta os alimentos, o que aumenta o nível de colesterol ruim. Neste assunto, é importante considerar que um nível muito baixo de colesterol também leva à perda do desejo sexual. Para evitar esse problema, você precisa incluir na dieta de nozes, óleo vegetal e peixe.

O cardápio da dieta sexual baseia-se nos seguintes princípios:

1. Na mesa você precisa sentar 4 vezes ao dia.
2. Inclua no menu tantos frutos do mar quanto possível, que são afrodisíacos. Eles têm um efeito positivo no metabolismo e não são calóricos. Você também pode comer algas marinhas, nas quais há muito iodo.
3. Para aumentar a atividade sexual, inclua alcachofras no cardápio e, para sobremesa, coma morangos e chocolate preto, mas apenas em pequenas quantidades.
4. No menu deve necessariamente haver produtos que contenham muita fibra: frutas e legumes.
5. O açúcar nocivo substitui o mel, que regula o nível de testosterona e estrogênio no sangue, e isso afeta positivamente a atividade sexual. O mel é adicionado ao chá em pequenas quantidades.
6. É importante na dieta incluir alimentos protéicos que são importantes para a perda de peso e para a atividade sexual. Preste atenção ao peixe, carne e produtos lácteos.

Pelos mesmos princípios, a dieta sexual de Bormental foi construída. Para aumentar a eficácia deste método de perda de peso, é recomendável que você se exercite regularmente e tenha um estilo de vida ativo. Isso permite que você sature o corpo com oxigênio, e isso tem um efeito positivo na atividade sexual. Escolha uma direção que traga prazer e pratique pelo menos 30 minutos.

Exemplo de cardápio de uma dieta sexual durante uma semana:

1. Café da manhã: muesli hercúleo, tomates, assados ​​no forno, torradas e ovos cozidos. Você pode comer aveia, que promove a perda de peso e aumenta o nível de testosterona no sangue. Beba água com suco de limão ou um coquetel de frutas.
2. Snack: uma porção de sopa magra e um par de pequenos pedaços de queijo com pão preto.
3. Almoço: perna de frango assada ou porções de pilaf e um pão com farelo e salada de legumes.
4. Jantar: uma porção de batatas cozidas em um repolho uniforme ou estufado e mais 2 colheres de sopa. colher de feijão cozido e salada de legumes.

Dieta Sexual com Abacate

Esta dieta curta, que vai se livrar de um par de quilos. Além disso, esta fruta contém fitoesteróis, que aumentam a atividade sexual. O menu inclui uma pequena lista de produtos, mas o abacate é uma fruta saudável, o que significa que você não vai sentir fome.

O menu desta dieta se parece com isso:

1. Café da manhã: meio abacate, recheado com queijo cottage baixo teor de gordura e um copo de água.
2. Almoço: salada de metades de abacate, pepino, ovo cozido e cebola verde. Você também pode tomar uma xícara de chá verde sem açúcar.
3. Jantar: meio abacate recheado com queijo cottage, 100 g de carne cozida, e também chá de menta ou água parada.