Perda de peso de Yulia Kuvarzina é o que chocou a rede de língua russa não menos do que maneiras de perder peso em refrigerante. Você ainda duvida da veracidade de sua perda de peso? Você terá que admitir que a vontade e a coragem de uma atriz conhecida existem: ela estabeleceu uma meta e a alcançou. Mas como Julia Kuvarzina perdeu seu peso, vamos entender imediatamente.
Motivação
"O crescimento" do peso começou imediatamente depois do matrimônio da atriz, mas desde que o marido de problemas do peso de Julia não fez, a própria menina acenou a mão e jogou a pesagem não durante um ano. Muitos anos depois, quando todos nos apaixonamos por ela pelo papel de gordas complacentes, algo que poderia motivar qualquer mãe aconteceu. Julia e sua filha deveriam descer o morro em um trenó e quando a mãe "sentou-se", descobriu-se que quase não havia lugares para a menina. Todo o caminho para baixo, Julia estava preocupada que algo iria acontecer com a criança por causa de seu tamanho.
Maneira de perder peso
O primeiro em perder peso Kuvarzina foi a campanha e a compra de uma assinatura para o centro de fitness. Então Julia teve sorte de chegar ao famoso nutricionista - Margarita Koroleva . Em primeiro lugar, a rainha passou várias sessões de treinamento psicológico (sem as quais a eficácia não pode ser vista como seus próprios ouvidos), de fato começou a desenvolver um cardápio.
A pior coisa para Kuvarzin teria sido greves de fome, mas sem elas custaria.
Dieta Kuvarzina - feita de acordo com os princípios da nutrição fracionada, 5-6 refeições a 250 gramas, com intervalos de tempo de 2,5 - 3 horas. Foi muito importante acostumar-se a beber 2,5 litros de água, isso é necessário para remover produtos de decaimento de gordura. Todos os produtos doces, produtos de farinha foram excluídos. De doce foi permitido apenas beber um copo de água com 3 colheres de chá de mel, e de farinha de centeio torrada e pão.
Comida Kuvarzina durante a dieta assada, cozida, cozida e cozida para um casal. Alimentos fritos e sal foram completamente excluídos. Café , chá preto e álcool também estão na lista de proibição. Chá verde e ervas, consumo de vegetais e frutas frescas (exceto bananas e uvas), bem como iogurtes naturais e queijo cottage sem açúcar foram bem-vindas.
De vez em quando você poderia "mimar-se" com uma fatia de chocolate amargo.
Dias de descarregamento
A coisa mais difícil em como Kuvarzin perdeu peso foram os dias de descarregamento. A atriz que se recusou a fazer algo para si mesma antes, agora, ela costumava comer arroz, kefir okroshka e outras "iguarias" fervidas sem sal por um dia inteiro.
De qualquer forma, enquanto Kuvarzina conseguiu separar 22 kg de excesso de peso em três meses. Ela poderia - e você pode. Mas os diretores não estão nada satisfeitos: terão que escolher outras atrizes para o papel de "pampushkas", pois Julia, mesmo para os papéis mais tentadores, não vai se recuperar agora.