Muitas mulheres sonham com rapidez e sem muito esforço para melhorar sua forma. Existem diferentes dietas rápidas para 5 dias de perda de peso, que são baseadas no uso de diferentes produtos, para que todos tenham a oportunidade de escolher a opção mais adequada para si mesmos. Vale a pena dizer que você não deve se ater a dietas mais longas que o tempo especificado, porque isso é perigoso para a saúde.
Dieta rápida para perda de peso de 5 kg
Praticamente todos os métodos de perda de peso, dando um resultado rápido, são baseados no uso de um produto. Mono dietas permitem obter resultados, mas são perigosos para a saúde. Outro ponto sobre o qual gostaria de parar - o resultado da perda de peso, ou seja, perda de peso, depende do peso inicial. Reforce a dieta com esforço físico.
Dieta rápida popular para 5 kg de perda de peso:
- Trigo mourisco . Para tal dieta, os grãos não devem ser fervidos, mas cozidos no vapor com água fervente (1 º Cereais em 2-3 st água). O número de cereais consumidos por dia não é limitado, mais importante, não sentir fome . É melhor comer cerca de 6 vezes por dia. Você também pode comer maçãs verdes, mas não mais que três pedaços, e beber até 1 litro de kefir de baixo teor de gordura.
Você pode derramar kefir de trigo-sarraceno e deixá-lo inchar. - Vegetariano . A comida de origem vegetal é não nutritiva, e ainda permite purificar o corpo dos produtos de decadência. Esta dieta implica alternância de dias de vegetais e frutas. Para o café da manhã, você pode suco ou smoothies. Para o jantar, uma salada é adequada e, para o jantar, você pode assar legumes, e a fruta é simplesmente fresca.
- Kefir Quer perder rapidamente peso, então todos os dias você precisará beber 1-1,5 litros de kefir com baixo teor de gordura. O montante total deve ser dividido em partes iguais e bebido a cada duas horas. Quando você sente fome forte, você pode comer uma maçã verde, mas não mais do que uma coisa.