Você não acha que é um paradoxo que recentemente, o mundo da dietética foi compartilhado por dois franceses - Pierre Duacan e Jean Michel Cohen? Os franceses, que gostam de comer como nenhum outro, bebem, se divertem. Esta nação considera a comida o assunto da arte superior e maior prazer, e agora, eles nos ensinarão a perder peso. Bem, bem ...
Fatos gerais
A dieta parisiense é um método inovador de perder peso em francês. A essência da dieta é a perda de peso a longo prazo sem restrições rigorosas. O autor deste método é Jean Michel Cohen, nutricionista do Monsieur Sarkozy, e o inimigo mais formidável de seu compatriota e colega Pierre Ducane .
Cohen diz que ele se tornou um nutricionista, porque sua mãe o tempo todo overfed e ela, depois de alguns fracassos da vida, é muito forte. O menino cresceu e se tornou um médico para entender e ajudar aqueles que estão passando por problemas semelhantes.
A dieta de Jean Michel Cohen não é uma dieta, mas um estilo de vida. Cohen - o adversário da perda de peso súbita e, em seguida, outro ganho de peso. A maioria das dietas expressas funciona para resultados de curto prazo e, seis meses depois, as pessoas lutam com histeria, sem saber o que fazer com elas mesmas e como continuar vivendo.
Não há dieta milagrosa, que em um momento vai te transformar em um poleiro. A dieta do Dr. Cohen - este é um estilo realista de nutrição que irá salvar os problemas de perda de peso de uma vez por todas.
Cohen vs Dukan
Uma vez que o Dr. Cohen falou publicamente sobre a dieta Ducane, o que leva não só ao ganho de peso repetido, mas também prejudica a saúde. Como resultado, Pierre Duccan (um nutricionista da duquesa de Cambridge) processou um colega. No processo de Cohen versus Dukan, a vitória foi ganha pelo primeiro, provando que o Dr. Ducan prejudicou deliberadamente a saúde das pessoas.
Estágios da dieta
Jean Michel Cohen escreveu um livro inteiro sobre a dieta parisiense. O livro contém não só uma descrição de todas as sutilezas da dieta, mas também muito mais:
- produtos substitutos - Cohen vai falar sobre como substituir os ingredientes dietéticos de mau gosto, deliciosos e úteis (o livro contém uma lista completa de produtos de análogos);
- O Dr. Cohen ensina como fazer um pedido em um restaurante, como comer em uma mesa festiva e em uma festa, para não chorar amargamente sobre o que foi feito;
- porções, quantidades, contagem de calorias e até cem receitas de deliciosos pratos dietéticos e, mais importante, franceses.
Parece que Cohen não criou uma dieta parisiense, mas uma dieta de uma pessoa sensata. A coisa mais terrível na rápida perda de peso é que ela age como uma droga: uma vez que você perde peso e se espalha novamente, a pessoa se apressa para ficar mais magra novamente. Esse processo durará indefinidamente, pois uma pessoa já está perdendo peso, não para ter uma boa aparência, mas para suprir sua necessidade de dietas.
O Dr. Cohen permitirá que você perca peso mesmo em uma degustação em uma fábrica de chocolate. Sobre o método de perda de peso, ele ouviu de um camponês em um festival gastronômico em uma das regiões francesas. O homem da aldeia não apenas sufocou todas as guloseimas, mas também limpou a placa com uma crosta. Cohen perguntou-lhe sobre a frequência com que um homem de jantar tão apertado se permite. Ao que ele simplesmente respondeu: "Se você é tão saudável para jantar, você deve ter uma sopa fina para o jantar."
A essência da dieta de Cohen é entender o nutricionista,
A dieta consiste em três etapas consonantais:
- "Cafe";
- "Bistro";
- "Gourmet".
O primeiro estágio não é necessário, ele é criado para pessoas que, por motivação, devem primeiro ver o resultado. É o mais difícil, últimos 10 dias, após o qual você perderá até 5 kg.
Depois do estágio do café é perigoso passar à dieta habitual. Uma vez iniciado, então continue - 2-3 semanas "bistro" e de um mês a três "gourmet". Todas estas etapas podem ser feitas um feriado de gastronomia e entusiasmo francês na cozinha, em paralelo, perdendo peso.