Perder peso é sempre difícil. Restrições na nutrição vetam muitos tipos de alimentos - gordurosos, salgados, doces. E, como regra geral, é proibido beber álcool. Uma exceção é a dieta do vinho, que faz de uma bebida alcoólica um dos seus principais componentes.
Que tipo de vinho você bebe em uma dieta?
Todas as dietas dão recomendações claras que precisam ser seguidas para se desfazer de alguns quilos sem reembolso. De álcool não é desperdiçado pelo tempo de perder peso:
- reduz o limiar volitivo;
- enfraquece o corpo;
- o fluido é retido no corpo;
- bebidas alcoólicas são calorias.
Consumir apenas um gole de álcool pode transformar todas as conquistas anteriores em pó. Nocivos e perigosos são bebidas fortes e cerveja, mas algumas práticas mostram que o vinho branco ou tinto pode ser bebido com uma dieta, por isso não se tornará menos eficaz. O principal é observar as rigorosas restrições e dosagem. Vinho tinto para perda de peso - uma opção ideal, mas você pode usar branco seco. A qualidade da bebida depende muito. Em vez de um substituto barato, é melhor escolher marcas famosas: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Dieta de vinho para perda de peso
O vinho de uva natural tem um efeito benéfico no corpo, se não for abusado. E este fato foi confirmado por muitos cientistas. Bebida acelera processos metabólicos no corpo, ajuda a quebrar as gorduras. Consiste em componentes que removem o colesterol do sangue. Hoje, a dieta do vinho é popular, embora seja contra-indicada para pessoas com doenças do trato gastrointestinal e apresenta sérias limitações e recomendações:
- rejeição completa de alimentos com carboidratos (açúcar, etc.);
- recusa de sal;
- consumo de pelo menos 1,5 litros de água pura por dia.
Dietas "alcoólicas" - de curto prazo, são projetadas para um período de 2 a 5 dias. O modo de energia pode ser diferente. O vinho está presente em diferentes volumes, e não é necessário torná-lo o principal componente. Além da bebida aristocrática na dieta incluem vários produtos que combinam com o vinho e mantêm suas propriedades: legumes, frutas, laticínios.
Dieta do vinho por 5 dias
Nutricionista francês Michel Montignac desenvolveu uma dieta com um conjunto limitado de produtos, em que o vinho seco vermelho para perda de peso. A dieta para todos os cinco dias é assim:
- Café da manhã : tomate maduro e dois ovos cozidos, de preferência codorna.
- Segundo café da manhã : uma maçã verde ou um par de pães de trigo integral.
- Almoço : um pequeno pepino e queijo cottage baixo teor de gordura (200 g).
- Jantar - apenas um copo de vinho.
Dieta - Vinho e Queijo
O produto mais popular é um satélite de vinho - queijo duro. Há muita proteína nela, satisfaz a fome por muito tempo. Portanto, uma dieta de vinho e queijo, projetada para três dias, pode economizar três quilos. Menu de dieta:
- Café da manhã : queijo (120 g), pão de trigo , 1 copo de vinho branco ou tinto seco.
- Almoço : queijo (120 g), duas torradas de trigo, um copo de vinho.
- Jantar : coincide com o jantar.
Como esta é uma dieta mono, o corpo pode não ter nutrientes. Aderir a esta dieta por mais de três dias não é recomendado. Se você repetir os experimentos com vinho, só depois de um tempo, quando as forças serão restauradas. Muitas estrelas do show business russas e estrangeiras tentaram a dieta descrita e ficaram satisfeitas com o resultado.
Dieta - Vinho e Chocolate
Um método sensacional de perda de peso foi sugerido por cientistas da Grã-Bretanha. Baseia-se em dois produtos: vinho e chocolate, prazer promissor, uma carga de emoções positivas (que dá chocolate amargo) e um clima romântico. O cardápio dos três dias é o mesmo: 100 g de chocolate e 3 copos de bebida alcoólica por dia. Vinho com uma dieta doce é melhor escolher o sabor do chocolate:
- não tart "Cabernet Savignon" para preto;
- light "Merlot" para produtos lácteos doces.
Dieta - Vinho e Maçãs
Vinho seco vermelho com perda de peso pode tornar-se não um inimigo, mas um assistente. O principal é escolher os alimentos certos com os quais a bebida será complementada. Vinho e dieta são compatíveis quando a base da nutrição é a fruta. Eles podem ser diferentes - bananas, laranjas, peras e melões, mas muitas vezes com uma bebida de vinho eles consomem maçãs: um ou dois por recepção, com um copo de vermelho seco. Esta dieta, como as anteriores, é calculada para 2-4 dias - aumentando o tempo é prejudicial à saúde.
Para consolidar os resultados positivos, você precisa concluir o processo de perda de peso sem problemas: não aumente acentuadamente o conteúdo calórico diário, recuse pelo menos uma semana de alimentos gordurosos, a base da nutrição faz legumes, cereais, frutas secas, peixe. A dieta do vinho é um bom substituto para dietas mono chatas, mas acima de tudo, é conveniente para que possa ser respeitado durante as férias, sem negar-se o uso de bebidas alcoólicas na mesa.