Há um grande número de dietas de curto prazo que ajudam a eliminar o excesso de peso. É importante entender que este é apenas o primeiro passo para a harmonia, e se depois de um período de dieta você não mudar para uma nutrição adequada , todo o seu trabalho será desperdiçado e logo a seta do equilíbrio retornará à sua posição original. Entre as celebridades, e agora todo o resto, a dieta de comida para bebês ganhou popularidade - suas características serão discutidas neste artigo.
A invenção do emagrecimento em comida para bebé
Acredita-se que esta dieta foi desenvolvida por um dos designers da casa de moda Christian Dior e pelo treinador Tracy Anderson. Inicialmente, o preparador físico desenvolveu essa dieta para si mesma, porque durante a gravidez ela ganhou 20 quilos e a comida para bebês estava sempre à mão. Vendo o resultado surpreendente, a menina consultou nutricionistas e percebeu que ela havia feito a descoberta.
Vale a pena notar que uma dieta com comida para bebé é usada por estrelas como Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyoncé e Reese Witherspoon. Não é nenhum segredo que a programação de celebridades muitas vezes não tem tempo suficiente para cozinhar e muitas atividades comuns disponíveis para os outros. É por isso que a própria idéia de usar produtos acabados da mais alta qualidade foi do seu agrado.
Composição de comida para bebé
O uso de comida de bebê em publicidade não precisa - os produtores usam apenas ingredientes naturais, úteis, um mínimo de conservantes e sem corantes e outras "química". Além disso, este alimento é hipoalergênico, equilibrado em termos de proteínas, gorduras e carboidratos, tem um mínimo de sal e açúcar, nutritivo e também bastante agradável ao paladar.
A questão de quantas calorias na comida de uma criança, para resolvê-lo é simples o suficiente - simplesmente o suficiente para olhar para a embalagem. Há um número infinito de diferentes frascos com purês de carne e vegetais, e para cada produto os indicadores serão individuais. Uma coisa que você não pode duvidar - não há gorduras nocivas, um excesso de carboidratos simples e todos aqueles componentes que levam ao excesso de peso. Por via de regra, muitas proteína e carboidratos fazem parte da comida de bebê, e as gorduras só se encontram úteis e em quantidades limitadas.
Variante de uma dieta em comida de crianças
A dieta na comida de crianças assume várias variedades que se diferenciam em um grau de rigidez de uma ração. Considere o mais popular deles - uma dieta de 14 dias.
Neste caso, você pode comer absolutamente qualquer alimento para bebês, mas antes disso, estude cuidadosamente a embalagem e conte as calorias - para um dia não deve correr mais de 1200 kcal. De fato, não leva mais do que 10 minutos por dia, mas muitos estão assustados.
No entanto, se você seguir esse menu, você não terá que contar quase nada. Uma vez que esta opção já é equilibrada e está incluída no quadro proposto de valor energético .
- Café da manhã : 100 g de requeijão, 1 pote de purê de frutas (outra opção - meio copo de papa de aveia), uma xícara de chá verde - claro, sem açúcar.
- O segundo café da manhã (algumas horas após o primeiro): uma escolha de 100 g de coalhada ou um pote de purê de frutas.
- Almoço : 1 lata de carne ou purê de peixe com legumes
e um copo de suco infantil (escolha um que não contenha açúcar). - Lanche da tarde : para a escolha - ou chá com um par de fígado de bebê, ou um pote de coalhada ou purê de frutas. Tente escolher diferentes opções para cada refeição!
- Jantar : 1 xícara de purê de batatas ou legumes e uma porção de coalhada e chá.
Se você sentir fome depois do jantar, depois de 1,5 a 2 horas você pode comer um pote de purê de legumes e beber chá.
Se você não tiver a oportunidade de comer tantas vezes, o lanche pode ser colocado na ração do almoço, e ambos os menus para o café da manhã são consumidos ao mesmo tempo. Esta é uma opção menos desejável, porque quanto mais você come, melhor funcionam os processos metabólicos e mais rapidamente desaparecem os quilos.