Se você comparar a figura de Merlin Monroe com cânones modernos, poderia ser chamado de coque. Apesar desta linda mulher com suas formas conquistou um grande número de homens. Portanto, não é surpreendente que hoje muitas pessoas estão interessadas nas regras de perder peso Merlin. A atriz muitas vezes em suas entrevistas disse que ela gosta de comer e da qual ela se recusa com facilidade, então a maneira de perder peso nunca foi um segredo.
A dieta de Merlin Monroe
Em uma de suas entrevistas, um símbolo sexual disse que ela não gosta de doces e pode facilmente desistir de doces. Sua única fraqueza é champanhe. Monroe aconselhou todas as mulheres a comerem alimentos com efeito diurético leve. Este princípio ajuda a restaurar o equilíbrio de sódio, remover o excesso de líquido e limpar os intestinos, tudo isso torna possível lidar com o excesso de quilos. Os parâmetros da figura de Merlin Monroe, de acordo com as informações fornecidas por seu alfaiate, são: 88,9-55,8-88,9 cm.
Regras de dieta:
- É necessário abandonar doces e produtos defumados, e também de alimentos gordurosos, agudos e doces. Você também não pode usar sal, açúcar, chá forte, café e álcool.
- A dieta é baseada em vegetais, frutas, ovos e produtos lácteos fermentados.
- Todos os dias, beba pelo menos 2 litros de água.
- Como molho, você pode usar azeite ou suco de limão.
- A dieta de Monroe parece com 3 ciclos de 5 dias. Só vale a pena considerar que a manutenção de uma dieta de 15 dias é difícil e pode causar problemas diferentes com o corpo, então você pode se limitar a uma rodada.
O cardápio da dieta Merlin Monroe
O primeiro dia
Manhã: laranja, 2 pães, 1 colher de sopa. água mineral ou chá verde sem açúcar.
Almoço: laranja, ovo, 1 colher de sopa. kefir ou iogurte, 2 pães, água ou chá.
Noite: salada de 2 tomates e alface, 2 ovos, pão e também 0,5 colheres de sopa. kefir ou iogurte.
O segundo dia
Manhã: o menu do primeiro dia.
Almoço: laranja, ovo, 1 colher de sopa. kefir ou iogurte, 2 pães ou torradas secas.
Tarde: 70 g de carne a ferver, tomate, torrada, laranja, salada verde, chá verde. Antes de ir para a cama, você precisa beber 0,5 colher de sopa. kefir ou iogurte.
O terceiro dia
Manhã: o menu do primeiro dia.
Almoço: uma porção de salada de legumes, laranja, ovo, 0,5 colheres de sopa. kefir ou iogurte.
Noite: 150 g de peixe a ferver, laranja, torrada, chá verde, 0,5 colher de sopa. kefir ou iogurte.
O quarto dia
Manhã: o menu do primeiro dia.
Almoço: 120 g de queijo cottage, tomate e salada de pepino, torradas.
Noite: 250 gramas de legumes a vapor, tomate e ovo.
O quinto dia
Manhã: o menu do primeiro dia.
Almoço: 200 gramas de presunto, tomate, torrada.
Tarde: o cardápio é o mesmo.