Há muita coisa escrita sobre os danos das dietas estritas e do jejum, mas, afinal, comer em excesso também pode ser muito perigoso, muito mais do que a desnutrição. A sensação de comer demais é sentida por todos, pelo menos ocasionalmente - nós comemos demais durante o banquete festivo, depois de um dia duro de trabalho, suportamos o estresse . Mesmo praticando no ginásio e aderindo a uma dieta, você pode imperceptivelmente enfrentar o problema de comer demais e suas conseqüências extremamente desagradáveis: uma sensação de peso, causando dor no estômago, problemas com os intestinos e, como resultado, quilos extras. Sobre o que está comendo demais, sobre os sintomas e as causas desse fenômeno, vamos contar com mais detalhes.
Causas e sintomas de excessos
A principal razão para comer demais é a absorção muito rápida de alimentos. Facilitar isso é a eterna pressa, distrações (livro, computador, televisão), estresse. Tudo isso nos impede, como aproveitar a comida, seu aroma, sabor. Com pressa, não prestamos atenção à quantidade de comida absorvida, engolimos, não mastigamos.
Aqui estão os principais sinais de excessos em seu estágio crônico:
- aparência de quilos extras;
- estrondo no estômago, sensação de peso;
- problemas com os intestinos, fezes, constipação regular;
- depressão e dificuldade com o sono.
Mas se você comer muito, isso não é uma indicação precisa de que você tem um problema como esse. Especialistas dizem que as pessoas que comem regularmente regularmente comem incontrolavelmente, nem sempre por causa da fome, geralmente grandes porções e, no final, se sentem culpadas.
Se você não trabalha com este problema, você pode experimentar excessos compulsivos. Os sintomas deste fenómeno são os seguintes: uma pessoa então come em excesso, começa a morrer de fome, mostra uma tendência a se livrar do comido com a ajuda de vômitos ou laxantes. Comer excessivamente compulsivo é uma doença real que requer intervenção imediata de especialistas.
Tratamento de excessos
Se houver suspeita de que o paciente esteja propenso a comer demais compulsivamente, o médico inicia um levantamento de sua condição com um estudo da história da doença, bem como do exame físico. Você pode precisar de uma radiografia, exames de sangue, a fim de excluir a doença física como causa de sintomas de compulsão alimentar periódica.
Se a doença física não estiver presente, o psicólogo deve trabalhar com o paciente. Ele usará ferramentas de avaliação especialmente criadas para entender por que uma pessoa tem esse tipo de transtorno e como trabalhar com ela.