Excesso de peso é outro motivo para excesso de quilos. Pessoas que têm uma doença como a obesidade, todas comem demais. Você já se perguntou por que você faz isso?
Acontece que a principal razão para comer compulsivamente é um distúrbio psicológico. Ou seja, o problema aqui não está na sua estrutura corporal, nem em algumas tradições estabelecidas para comer demais, mas no fundo. Comer em excesso compulsivo é apenas uma reação ao estresse que você está experimentando. Se você ainda não sabe, você tem esse problema, vamos definir seus sintomas.
Sintomas de comer demais:
- processo repetido de glutonaria no fundo de desordens;
- sua refeição não dura muito tempo;
- você vê na sua comida o seu conforto;
- você leva comida em grandes quantidades, enquanto não tem fome;
- você não se lembra de quanto e o que eles comeram;
- comer "antes da lâmina";
- você tem vergonha do que come demais.
Este comer demais também é chamado emocional e, consequentemente, a fome que você está experimentando também é emocional. Como a situação costuma gerar uma barraca? Você tem um problema, ou você não gosta do estado das coisas, a vida em si não combina com você, e você, triste por tudo isso, vai para a cozinha na esperança de ser consolado lá. É como comer o único significado de viver. Ou quando você está de mau humor, não sabe onde se colocar e lembre-se sobre o chocolate, que está na sua geladeira e a alma se acalma imediatamente. Você se reconhece?
O que é perigoso demais?
Vamos agora determinar o que você arrisca, comendo o tempo todo. A principal conseqüência, como você já entendeu, é a obesidade, que, depois disso, cria um monte de conseqüências. Estes incluem, aumento da pressão arterial, diabetes mellitus, articulações afetadas e coluna vertebral, problemas de circulação sanguínea, problemas cardiovasculares, etc. E, a propósito, a vida de uma pessoa com obesidade é reduzida em quase 50%.
O que mais causa excessos? Em pacientes com esta doença, o metabolismo também é perturbado. E outro perigo está associado ao pâncreas. O fato é que, quando uma pessoa consome uma grande quantidade de comida (e, na verdade, está longe de ser útil - essa é uma das características do excesso de comida), o pâncreas está quebrado. Ela não pode digerir tanta comida, como resultado, ela nos "dá" uma doença como a pancreatite. Para quem não sabe, a pancreatite é uma inflamação do pâncreas, que por sua vez pode causar complicações com a respiração.
Como tratar demais?
Como regra geral, o prognóstico de comer em excesso é favorável. O principal é que você mesmo está interessado nisso. Não é supérfluo ir a um terapeuta. E é melhor se inscrever imediatamente em programas especiais para pacientes obesos, onde você se livrará de todos os seus distúrbios.
Embora tenhamos certeza de que você será capaz de superar sua doença. Como lidar com excessos? Vamos fazer uma lista de dicas úteis.
- Primeiro, determine as razões específicas do seu problema. Você come demais que está passando por estresse , medo de um problema ou completamente sem tédio? Defina isso.
- Então, você encontrou as causas da compulsão alimentar, agora você deve procurar por elas. De todos os seus medos, inseguranças, você deve se livrar. Como regra geral, as pessoas que perderam muitos quilos extras começam imediatamente a sentir-se novas: tornam-se imediatamente mais confiantes em si mesmas e se sentem à vontade entre as pessoas. Portanto, talvez para você um corpo esbelto seja a solução para todos os problemas?
- Se você está sofrendo da síndrome de fuga de todos os problemas, também lide com isso. É muito mais fácil resolver o problema do que sofrer depois, sabendo quantos casos não resolvidos você tem.
- Se você está deprimido, encontre sua causa. No final, mude sua vida: vá para outro país, inscreva-se em alguma seção criativa ou de esportes. Lá você encontrará pessoas que certamente irão reviver em você o amor da vida.
Se você acha que não consegue lidar com todos os problemas sozinho, então não hesite, fale com seus amigos, pais, marque uma consulta com um terapeuta se você se sentir muito melhor. O principal não é ficar quieto e lutar com o seu problema, porque adiando o tratamento para depois, perdemos tantos dias de vida, tantos minutos de emoção que nos arrependeremos toda a vida. Lembre-se, é melhor tarde do que nunca.