Você provavelmente já ouviu falar sobre a sopa mágica para perda de peso para pessoas gordas, ou, como também é chamado, sopa de Bonn. Este é o prato principal de uma dieta especial que ajuda a perder peso sem sentir fome ao mesmo tempo. Se você está tentando perder peso rapidamente antes de um evento importante - esta é uma excelente opção! Pode ser considerado para aqueles que querem começar rapidamente a sua perda de peso e, em seguida, mudar para uma dieta saudável.
Sopa milagrosa para perda de peso
Então, considere a receita da sopa mágica que sacia e ao mesmo tempo permite reduzir o peso. Você pode comê-los sozinho por 3 a 5 dias, e não há restrições quanto ao número de refeições. Com fome - coma sopa! Não quer uma sopa? Então, não fique com fome, espere de novo!
Sopa gorda (sopa de Bonn)
Ingredientes:
- bulbos (pode ser alho-poró) - 6 pedaços;
- tomates grandes (ou tomates em seu próprio suco) - 6 pedaços;
- repolho (qualquer) - 1 cabeça;
- uma grande pimenta búlgara - 2 peças;
- água - a quantidade que você quer;
- verdes - 1 bando.
Preparação
Todos os vegetais são cortados em pedaços pequenos e fáceis de comer, colocados em uma panela e despejados com água para que os cubram completamente. Deixe a sopa ferver e reduzir a fogo lento, espere até que todos os legumes estejam completamente cozidos. 5 minutos antes da disponibilidade pode adicionar especiarias e especiarias - pimenta, curry, etc, mas não salgados e sem temperos contendo "química" e, especialmente, glutamato de sódio. Se desejado, a sopa resultante com um liquidificador pode ser transformada em um purê de sopa de dieta para perda de peso. Use queijo, creme, caldo de carne e, em geral, tudo o que não estiver especificado nesta receita é proibido.
No teste é para preparar uma sopa leve para perda de peso, não a partir do número especificado de componentes, mas a partir de metade ou até um quarto - isso permitirá que você entenda o quanto este prato combina com você para provar. Você pode alterar as proporções de produtos, o principal é encontrar a opção que você gosta.
Sopas de baixa caloria para perda de peso
É importante entender o próprio princípio: sopas de queima de gordura para perda de peso podem ser preparadas de maneiras diferentes, é importante usar apenas alimentos de baixa caloria neles:
- cebola e alho-poró acrescentam em prol da densidade e riqueza - tal sopa é mais agradável e satisfatória;
- como o componente principal pode ser tomado branco, vermelho, Bruxelas, couve-flor ou brócolis - para escolher;
- para dar um gosto, tomar cenouras, pimentas búlgaras , tomates, você pode até permitir alguns cogumelos;
- Você também pode adicionar beringelas, abobrinha, abobrinha, aipo, raiz de salsa e qualquer verduras.
Criando novas e novas receitas, você não sentirá restrições, o corpo perceberá isso como um alimento interessante e nutritivo.