Todos nós já ouvimos falar do poder miraculoso de suplementos alimentares misteriosos, que retardam o envelhecimento, tornam a pele flexível e radiante, o cabelo fica mais forte e, dentro de nosso corpo, a harmonia finalmente triunfará. Todos nós sabemos bem disso, no entanto, quando se trata de determinar o que realmente é um suplemento dietético, existem algumas contradições.
O que é "ruim"?
BAA é um aditivo biologicamente ativo, que não é um medicamento, então por que na embalagem você pode ver a inscrição: "É recomendado o uso após consulta com um médico?"
O propósito de usar tais suplementos é preencher a falta de certas substâncias no corpo, recuperação de cirurgia, doença, stress mental ou físico severo, e (que para nós, mulheres, é a coisa principal) - amolecimento de manifestações desagradáveis durante o período pré-menstrual e menopausa . Ou seja, suplementos dietéticos para mulheres - é um conjunto completamente separado de minerais, gorduras poliinsaturadas, aminoácidos, etc., que não se parecem com aditivos alimentares "para a memória", "com distúrbios do sono", "para atletas" e outros.
Composição
Todos os suplementos alimentares que têm a licença adequada são compostos de minerais marinhos, enzimas animais, produtos de apicultura, preparações à base de plantas, vitaminas extraídas sinteticamente. No entanto, os suplementos dietéticos mais eficazes não contêm substâncias sintéticas, mas são feitos exclusivamente a partir de componentes naturais. Além disso, os aditivos são considerados úteis em que existem antioxidantes - eles ajudam a combater processos de envelhecimento, aminoácidos que normalizam as funções de todo o organismo e biflavonóides, que têm um efeito positivo sobre o sistema circulatório.
O que são suplementos alimentares?
Para entender como os suplementos dietéticos funcionam e ajudam, é necessário falar sobre suas diferenças. Existem pelo menos três grupos de suplementos nutricionais: nutracêuticos, parafarmacêuticos e probióticos.
Nutracêuticos , como a palavra em si, da qual o termo nutrição é derivado, é um suplemento alimentar que consiste em minerais, fibras, vitaminas e outros oligoelementos e se destina a enriquecer nossa dieta com substâncias úteis. O óbvio é que a nutrição da maioria de nós não é a mais útil. Muitas vezes gostamos de lanches, em vez de um jantar completo, e este lanche é composto por um hambúrguer, um bar, um hambúrguer e um refrigerante. Portanto, os benefícios dos suplementos dietéticos deste tipo consistirão na normalização da nossa desnutrição.
Parapharmaceuticals são aquelas substâncias biologicamente ativas, que muitas vezes encontramos na prateleira com um nome significativo - "bada das mulheres". Eles ajudam a lidar com a síndrome pré-menstrual e o curso desagradável da menopausa. Em sua composição vamos conhecer extratos de plantas, animais marinhos. Eles controlam nosso background hormonal, com mudanças repentinas nas quais várias doenças hereditárias e crônicas se manifestam.
Os probióticos contêm bifido e lactobacilos, celulose e têm o pleno direito de serem chamados de banhos de mulheres para limpeza corporal. Afinal, as culturas de bactérias vivas são exatamente o que precisamos para nossa
Suplementos para mulheres grávidas
Separadamente, vamos falar sobre as necessidades das mulheres na situação. Apesar do fato de que muitas senhoras acreditam que agora precisam comer "para dois", isso não se aplica aos microelementos. Suplementos para mulheres grávidas são a melhor razão para divergências entre os médicos. O fato é que com a ingestão de suplementos alimentares, é possível que o organismo da futura mãe esteja saturado com microelementos, além disso, a ação de alguns, inocentes, à primeira vista, ervas, pode até causar abortos espontâneos. Portanto, como tomar suplementos alimentares durante a gravidez e se vale a pena fazê-lo em tudo, pode dizer apenas o médico. Afinal, o mais importante é não prejudicar.