Mudanças naturais no corpo feminino que estão associadas com o final do período reprodutivo são chamadas de menopausa nas mulheres. O principal sintoma da menopausa é o término da menstruação, no entanto, a função menstrual durante a menopausa pode desaparecer gradativamente. Geralmente essas mudanças são superadas por cada mulher com idade entre 40 e 50 anos. A duração da menopausa pode variar de 2 a 10 anos, durante este período há uma reestruturação completa do sistema endócrino da mulher.
A menopausa natural começa depois dos 50 anos, se a menstruação cessa em 40-45 anos, então esta é uma menopausa precoce. E em algumas mulheres modernas há desvios relacionados à idade no início da menopausa: depois de 35 anos no corpo da mulher há uma diminuição no nível de hormônios produzidos pelos ovários, e ocorre a menopausa prematura. Se uma mulher tem um útero ou ovários removidos, a ausência de menstruação é chamada menopausa artificial. A menopausa precoce e prematura pode ocorrer devido a um estilo de vida incorreto associado a estresse, ecologia, maus hábitos e doenças do passado.
Os primeiros sinais da menopausa
- sensação de fadiga crônica;
- alterações de humor e tendência à depressão;
- dores de cabeça persistentes;
- distúrbio do sono;
- um estado de esgotamento psicofisiológico;
- sensações desagradáveis na vagina: coceira, queimação, incontinência fácil.
Em seguida, distúrbios vegetativos, chamados "marés" (sensação de febre espalhada no rosto, pescoço e peito) são adicionados a esses sintomas. As marés podem ultrapassar uma mulher a qualquer hora do dia e durar de 3 a 30 minutos.
A menopausa precoce e prematura está associada à desnutrição ovárica precoce, portanto, as mulheres que enfrentam esse problema devem entrar em contato com um especialista para determinar a causa e o objetivo do tratamento.
Tratamento da menopausa precoce
1. O principal método de tratamento é a nomeação de terapia de reposição hormonal (TRH), a fim de compensar a falta de hormônios sexuais. A principal estratégia para a indicação da TRH é proporcionar o máximo efeito terapêutico com reações adversas mínimas. As principais táticas de prescrição de TRH de acordo com o Congresso Internacional sobre Menopausa:
- A TRH deve ser selecionada individualmente, dependendo das doenças e preferências existentes da própria mulher;
- A TRH deve se tornar parte de uma estratégia global que visa melhorar a mulher e incluir a prevenção de doenças cardiovasculares;
- HRT afeta positivamente a eliminação dos sintomas da menopausa, bem como distúrbios urogenitais, osteoporose.
No entanto, o tratamento hormonal tem suas próprias preocupações, por exemplo, a TRH não aumenta o risco de desenvolver câncer de mama e reduz a mortalidade geral em 30%, mas ao mesmo tempo a questão do efeito dos hormônios no desenvolvimento da doença de Alzheimer ou do câncer de intestino ainda não foi resolvida.
2. Existem outras ferramentas que podem aliviar a menopausa, por exemplo, como phytoeclogens. Estas substâncias de origem vegetal podem afetar favoravelmente o corpo humano, bem como reduzir o risco de doenças associadas à redução do nível de hormônios sexuais.
3. A alimentação saudável desempenha um papel significativo na eliminação dos sintomas da menopausa. Segundo os especialistas, a dieta correta pode ajudar as mulheres a combater as mudanças no corpo. Por exemplo, as proteínas são muito importantes para as mulheres, um complexo de grãos e carboidratos, enquanto o consumo de gorduras deve ser reduzido, mas não completamente eliminado. Laticínios, frutas e vegetais devem ser incluídos na dieta diária, enquanto o consumo de álcool e cafeína deve ser significativamente moderado.
4. Um estilo de vida saudável ajudará a lidar com as "marés". Em procedimentos diários obrigatórios, são necessárias caminhadas, andar em escadas e levantar pesos também são úteis para reduzir o risco de osteoporose.
5. Graxas e cremes especiais ajudam a manter a descarga da vagina durante a menopausa.