De manhã não há absolutamente nenhum tempo para comer e carregar seu corpo com vivacidade durante todo o dia. Oferecemos várias opções para fazer um café da manhã rápido para todos os dias. Isso é feito em poucos minutos, mas é muito saboroso, nutritivo e satisfatório. Confira por si mesmo!
Café da manhã rápido de ovos
Ingredientes:
- manteiga - 15 g;
- ovo - 2 pedaços;
- pão - 2 peças;
- sal - a gosto.
Preparação
Ovos bem lavados, drenados com uma toalha e cuidadosamente divididos em esquilos e gemas. Cada gema de ovo é colocada em copos separados e batida com um liquidificador, até formar uma espuma forte.
O pão é cortado em fatias de até 1 cm de espessura, espalhamos a assadeira com manteiga ou papel manteiga. Nós espalhamos os pedaços de pão em uma camada e distribuímos a massa de proteína em sua superfície uniformemente com uma colher. Então, no centro de cada fatia com uma colher de chá, formamos pequenas ranhuras e despejamos uma gema nesses orifícios. Colocamos os bolinhos de sanduíches rápidos no café da manhã em um forno pré-aquecido e asse até preparar. A proteína deve ficar bem dourada e a gema ficar dourada e brilhante.
Panquecas rápidas no café da manhã
Ingredientes:
- leite - 325 ml;
- farinha - 525 g;
- ovo - 1 pedaço;
- sal é bom - a gosto;
- água fervida - 520 g;
- oleo vegetal - 35 ml;
- suco de limão fresco - 5 ml;
- alimento soda - beliscar.
Preparação
Antes de preparar rapidamente um café da manhã saudável e delicioso, coloque o leite na frigideira, quebre os ovos e bata. Em seguida, jogamos sal, refrigerante, colocamos os pratos no fogo médio e aquecemos para um estado quente, mas não o deixamos ferver. Nós colocamos a mistura em uma tigela, esfriamos um pouco e derramaremos gradualmente a farinha peneirada. Adicione água, óleo vegetal e amasse a massa líquida homogênea.
Frigideira bem aquecer, despeje um pouco de óleo, pegue-o e coloque um pouco de massa no centro. Distribua-o em toda a superfície e frite a panqueca alguns minutos antes da grosseria. Depois disso, vire cuidadosamente com uma espátula fina para o outro lado e leve-a à prontidão.
Caçarola rápida para o café da manhã com pressa - receita
Ingredientes:
- oleo vegetal - 35 ml;
- abobrinha - 185 g;
- cebola - 40 g;
- cenouras - 35 g;
- verduras frescas - 20 g;
- ovo - 5 peças.
- filtrada com água - 10 ml;
- sal.
Preparação
Cebola é descascada das cascas, desfiada em fatias finas com uma faca, e a cenoura é processada e moída em um ralador. Em seguida, coloque os legumes em uma frigideira, despeje o óleo, um pouco de água e passe por vários minutos. Abobrinha é limpo, cortado em cubos, adicione a torrefação e cozido por mais 5 minutos, servindo a gosto. Ovos quebram em uma tigela, misture-os com um liquidificador, adicione sal e jogue os legumes frescos picados. Misturamos a massa de ovos com o vegetal, colocamos em uma assadeira e colocamos em um forno pré-aquecido. Asse o prato por 20 minutos a uma temperatura de 165 graus.
Pastelaria rápida no café da manhã
Ingredientes:
- massa de fermento puff - 320 g;
- maçãs - 210 g;
- açúcar - a gosto;
- suco de limão - 1 colher de chá;
- ovo - 1 pc.
Preparação
Então, para preparar um café da manhã rápido e saboroso, preparamos todos os ingredientes necessários. As maçãs são lavadas, cortadas em pequenos cubos, cobertas com açúcar e bem misturadas. Para a massa de frutas não escurecer, polvilhe com um pouco de suco de limão.
Sopre a massa descongelada sobre a mesa, corte em pequenos triângulos e coloque um pouco de recheio em cada um. Nós embrulhamos a massa, formamos croissants, cobrimos com um ovo batido e asse por cerca de 25 minutos em um forno bem aquecido.