Enquanto jejua, muitos produtos são proibidos, mas existem muitos pratos que você pode comer. Receitas de massa magra de aveia estão esperando por você abaixo.
Quaresmais cookies de aveia - receita
Ingredientes:
- farinha de aveia - 150 g;
- azeite - 90 ml;
- nozes descascadas - 90 g;
- mel natural - 50 g;
- sal;
- fermento em pó - 5 g.
Preparação
Nós esmagamos a aveia. Isso pode ser feito com um liquidificador ou com um moedor de café. Nós cortamos as nozes grandes. Combinamos farinha de aveia com fermento, sal, mel e azeite. Mexa bem. Em seguida, adicione as nozes e misture novamente. Da massa resultante, formamos pequenas bolas, pressioná-las levemente e desdobrá-las em uma bandeja. Asse cerca de um quarto de hora.
Quaresmais cookies de flocos de aveia com banana
Ingredientes:
- flocos de aveia - 1 copo;
- damascos secos - 6 pcs;
- Sementes de girassol - 30 g;
- bananas são grandes - 3 peças.
Preparação
Transformamos bananas em purês de qualquer maneira conveniente. Corte em pedaços pequenos lavados com damascos secos. Misture a farinha de aveia com purê de banana, damascos secos e sementes de girassol descascadas. Com uma colher de sopa, coletamos a massa preparada e a colocamos em uma assadeira. Fazemos biscoitos finos de flocos de aveia sem farinha por 25 minutos.
Quaresma cookies de flocos de aveia e cenouras
Ingredientes:
- farinha de trigo do mais alto grau - 170 g;
- fermento em pó - 1 colher de chá;
- Aveia rápida - 1 copo;
- cenoura esmagada com um pequeno ralador - 1,5 xícaras;
- mel natural - 50 g;
- óleo vegetal refinado - 55 ml;
- canela - beliscar;
- passas - 45 g;
- sementes - 40 g.
Preparação
Misturamos cenouras com mel líquido, manteiga, passas e sementes de girassol. Em seguida, coloque a farinha de aveia na mistura resultante. Deixe por meia hora, então eles estão bem encharcados. Misture a farinha de trigo com o fermento para a massa e a canela em pó. A mistura seca resultante é vertida na massa previamente preparada. Em seguida, umedecemos as bolas, umedecidas com óleo ou água, espremê-las levemente e colocá-las em uma assadeira. Nós assamos biscoitos por 20 minutos.
Quaresma cookies em salmoura com aveia
Ingredientes:
- salmoura - 350 ml;
- açúcar - 180 g;
- farinha de aveia - 2 xícaras;
- farinha do mais alto grau - 3 xícaras;
- mel natural - 50 g;
- óleo refinado vegetal - 40 ml;
- refrigerante hidratado - 1 colher de chá;
- passas sem caroços - 55 g.
Preparação
De salmoura, açúcar, óleo vegetal refinado, mel, farinha, refrigerante e flocos de aveia, misture a massa. Adicione passas, você também pode tomar papoula, nozes picadas e amasse a massa. Com óleo lubrificado, formamos bolas, apertamo-las levemente e as colocamos em uma folha. Asse os biscoitos de aveia por 20 minutos.
Quaresmais cookies de aveia com maçãs
Ingredientes:
- farinha de trigo de grau superior - 1 copo;
- farinha de aveia - 1 copo;
- líquido natural de mel - 10 g;
- doce e azedo grande maçã - 1 peça;
- fermento em pó - ½ colher de chá;
- água fervente íngreme - 10 ml;
- canela em pó - ½ colher de chá;
- Açúcar de areia - 25 g;
- refinado de óleo vegetal - 50 ml;
- refrigerante alimentar - 5 g.
Preparação
Nós assamos a maçã e depois fazemos xixi. No óleo, adicione o açúcar, o mel e o bicarbonato de sódio com fermento. No peso recebido colocamos purê de maçã, uma farinha e a farinha de aveia moída. Amassamos tudo em uma massa homogênea. Colher na assadeira. Biscoitos de aveia com maçãs são cozidos por 20 minutos.
Quaresmais de aveia com mel
Ingredientes:
- flocos de aveia - 100 g;
- farinha de centeio - 50 g;
- amêndoas torradas - 90 g;
- líquido natural de mel - 40 g;
- açúcar marrom - 70 g;
- azeite - 45 ml;
- suco de limão espremido na hora - 40 ml;
- suco de laranja espremido na hora - 50 ml.
Preparação
Flocos de aveia são combinados com farinha de centeio, açúcar e amêndoas picadas. Adicione mel, manteiga, suco de laranja e limão. Misturamos bem e deixamos repousar por cerca de 10 minutos, depois lubrificamos as mãos com óleo e formamos as bolas a partir da massa preparada. Achatar cada um deles com a palma da mão e enviá-lo para a folha. Asse em forno bem aquecido por um quarto de hora.