O envenenamento é um enorme estresse para todo o organismo. Mas acima de tudo, o sistema digestivo sofre. O mais importante é a questão da nutrição no estágio de recuperação após a intoxicação. O que você pode comer depois de envenenar? Isso vamos discutir no artigo de hoje.
O que você pode comer depois de envenenar?
No primeiro dia após o envenenamento, um organismo enfraquecido requer a renovação do equilíbrio sal-água. Depois de limpar o estômago e os intestinos de substâncias tóxicas, o sistema digestivo fica suspenso. Portanto, a ingestão de qualquer alimento durante este período é indesejável. Para "correr" o trato digestivo e ajustar o seu trabalho normal, você pode começar a comer com comida leve esmagada no dia seguinte ao envenenamento. A quantidade de comida deve ser pequena: uma porção que cabe na palma da sua mão. A ingestão total de refeições por dia deve ser dividida 6 vezes. Assim, a comida é fornecida a cada 2 ou 2,5 horas. Os componentes mais importantes necessários para a recuperação normal do corpo e funcionamento são proteínas, carboidratos e gorduras. A proporção ideal dessas substâncias na dieta diária é: 200 g de carboidratos e 15 g de gorduras e proteínas. Se você falar mais detalhadamente sobre o que pode comer após o envenenamento, vale a pena notar que há uma lista de alimentos proibidos que você precisa esquecer durante a recuperação. Estes incluem:
- produtos de padaria e confeitaria de produtos frescos cozidos;
- carne gordurosa e peixe;
- alimentos fritos;
- leite;
- grãos integrais;
- macarrão;
- caldos de carne, peixe e cogumelos;
- cogumelos;
- comida enlatada;
- queijo defumado, salsicha, peixe;
- alimentos muito salgados;
- feijão;
- ovos crus ou cozidos;
- mingau de pérola, cevada e milho;
- mel;
- geléia;
- chocolate;
- frutas e bagas em forma crua.
Na questão de que tipo de fruta pode ser envenenada, a resposta é inequívoca: apenas aquelas que crescem em sua área nativa, e somente em forma assada ou na forma de beijos e compotas.
Um menu aproximado nos próximos três dias após o envenenamento:
Café da manhã: geléia de frutas ou bagas.
O segundo café da manhã: uma fatia de pão branco seco, ovo cozido cozido.
Terceiro café da manhã: geléia de frutas, maçã assada.
Almoço: mingau de arroz, cenoura cozida.
Snack: chá doce, biscoitos secos.
Jantar: mingau de arroz com um pedaço de manteiga.
Em intervalos entre as refeições, você pode voltar com uma crosta de pão branco e bebidas açucaradas.
O menu é universal para crianças e adultos. Os produtos acima são exatamente o que o bebê pode ser após o envenenamento nos primeiros três dias do início da dieta. Para os bebês, o mais importante é o fornecimento suficiente de leite materno de alta qualidade. Ao mesmo tempo, a mãe deve observar todas as medidas de precaução na nutrição pessoal - não há produtos "pesados" ou incomuns, e também aqueles que são capazes de causar alergias. Depois de uma dieta alimentar de três dias, você precisa introduzir gradualmente outros produtos que não estão incluídos na lista "proibido":
- aves de capoeira ou vitela magras e magras;
- costeletas de vapor ou fricadels;
- sopas cremosas de legumes;
- purê de batatas na água;
- produtos lácteos sem corantes e aditivos de frutas;
- peixe baixo ou gordo guisado ou cozido;
- arroz, aveia, mingau de trigo sarraceno.
O que você pode beber após o envenenamento?
Talvez a sensação de fome não o visite até no terceiro dia. Assim, o corpo deixa claro que ele ainda está no estágio de retirada do veneno. O mais importante agora é a recepção de uma quantidade suficiente de fluido. Pode ser mineral não carbonatada ou água fervida comum. Para manter a força, beber pode ser adoçado. O açúcar é rapidamente absorvido e reabastece o balanço energético. Beber deve ser não quente e não frio, idealmente - coincide com a temperatura interna do corpo. Tome suas bebidas frequentemente em pequenas quantidades. Após o envenenamento, é melhor beber caldos de erva de São João, camomila, mirtilo e cachorro rosa, chá doce, compotas de frutas e frutos de sua área. É necessário excluir café, cacau, bebidas lácteas, álcool.