Dietas baseadas em chá verde são bastante. Não é surpreendente: o chá verde não é apenas uma bebida tônica agradável, mas também tem uma propriedade maravilhosa para quebrar o metabolismo e, no geral, afeta muito beneficamente todos os sistemas do corpo. Em sua base, há uma variedade de tipos de dietas, cada uma das quais é eficaz.
Dieta no chá verde 1 dia
Essas mini-dietas com chá verde são geralmente chamadas de dias de descarga. Eles podem ser repetidos 1-2 vezes por semana para melhorar a figura e limpar o corpo. É importante ter em conta que os dias de descarregamento nunca são seguidos, são separados mesmo durante 1-2 dias!
A opção mais difícil para um dia de descarga é beber apenas chá de folhas verdes de qualidade e não comer nada durante todo o dia. Você pode beber chá em qualquer quantidade. Por um dia você pode perder mais de um quilo de peso!
Dieta: chá verde com leite
A dieta do chá verde com leite também é chamada de dieta para "leite". Existem várias opções para fazer leite, mas a maneira mais fácil é preparar chá como de costume e adicionar cerca de 50 gramas de leite à caneca. Você pode beber tal bebida indefinidamente. Esta dieta também é recomendada para os dias de jejum. No entanto, o leite é tão nutritivo que é possível viver nele por uma semana (se você decidiu fazê-lo, não se esqueça de tomar um multivitamínico).
Dieta de chá verde com mel
Esta dieta é completamente análoga à anterior. Chá com mel pode ser bebido indefinidamente, mas não há nada que você não possa. Devido ao fato de que o mel também aumenta o metabolismo e nutre, pode demorar até 5-7 dias para tal dieta (somente no caso de tomar vitaminas) e significativamente perder peso.
Não se esqueça da maneira correta de sair da dieta - os alimentos da dieta devem ser adicionados com muito cuidado, para que os quilos perdidos não voltem novamente. Para dietas de um dia esta regra não se aplica.