O ácido hialurônico é o componente mais importante do tecido cartilaginoso, o que aumenta sua resistência à compressão. É graças à presença de ácido hialurônico nas células da pele que elas se regeneram rápida e regularmente, e suas poderosas capacidades de hidratação aumentam a funcionalidade, a elasticidade e a saúde dos tecidos. O que está contido no ácido hialurônico, será descrito neste artigo.
Onde e em quais produtos contém ácido hialurônico?
Os principais são:
- fontes de origem animal;
- produtos à base de soja;
- vinho tinto sem componentes químicos;
- frutas.
Acredita-se que a falta desse componente não é sentida por crianças e jovens na faixa etária abaixo de 26 anos, e todos os outros já precisam saber onde o ácido hialurônico está contido e se apoiar em tais produtos. Em primeiro lugar, são caldos de carne cozidos, para a preparação dos quais não apenas a carne é usada, mas também cartilagens, ossos, tendões - todos aqueles componentes que fornecem a viscosidade dos alimentos. Frio de peru ou porco - o principal fornecedor de hialuronato. Outro detentor do recorde para o valor desse componente é a soja. A soja é rica em fitoestrógenos, que estão envolvidos na produção de ácido hialurônico.
Portanto, juntamente com a comida de carne em sua dieta deve incluir produtos de soja, queijo tofu e leite da soja. Aqueles que estão interessados em quais plantas contêm ácido hialurônico, vale a pena olhar para as uvas. Muito útil como um suco preparado de bagas inteiras, juntamente com ossos e pele, e vinho tinto , que desempenha o papel de um catalisador natural no desenvolvimento deste elemento importante de um lubrificante biológico. O ácido hialurônico é encontrado em plantas como a bardana. O extrato e a fruta seca da bardana podem ser comprados na farmácia e usados para chá, infusão ou decocção.